早醒的人，白天打起精神頭，你就這樣做

原創作者：心岸姐姐 專門幫助胡思亂想不開心的人。

覺得我寫得好，請您路轉粉啊，我只寫乾貨正能量為您疏導。

一旦早醒，起床之後，因為缺覺，你可能感覺暈乎乎的不舒服。但是又必須去上班，那該怎麼辦呢？

舉個例子啊，如果有農活你一個人去做，很吃力，你往往怎麼辦呢？找人幫忙，對不對？

早醒，精神頭不夠，也是一樣，去找精神力量來幫忙。人的精神力量很強大，你一鼓勵自己，然後投入你的工作里，振奮精神，雖然沒睡好，但依然可以做好手頭的工作。

心理的暗示：沒問題，加油。

積極地去忙碌，一開始感覺精神不佳，一開動起來，像汽車一樣，跑起來，一會就不困了。

然後呢，上班如果不是特別忙，可以爬一會，閉目養神都行，幾分鐘閉上眼睛放鬆和休息，也會對精神頭有幫助。

中午的時候若有時間，也休息休息，這樣做，雖然早醒，但白天基本不受影響。

你心態如果樂觀，不緊張這個事，到了晚上，昨天沒睡好，今天一定困了，然後今晚就可以好好睡了。

睡覺這個事和吃飯的胃口一樣，有時候好，有時候不好，千萬不要介意。

教你有效走出失眠作者：心岸姐姐39.9元6人已購進入專欄