關注靜脈血栓栓塞，栓不住，紅襪子動起來！

10月13日是 「世界血栓日」，北京醫師跑團百名醫生一起穿上紅襪子參加奧森搖滾跑活動，支持「栓不住，動起來」世界血栓日公眾宣傳活動，以此提醒公眾和非專科醫生群體共同關注「靜脈血栓栓塞症」這個具有致死性風險的疾病，更多地了解靜脈血栓的風險因素、早期癥狀，採取多種方式降低靜脈血栓的發生，該活動由《健康報》社和拜耳公司聯合發起。

北京醫師跑團的團長助理，北京大學第一醫院的趙業醫生是本次活動的負責人之一，他也是靜脈血栓栓塞症預防的倡導者。他在賽後對記者說：「之所以穿上紅襪子，是為了讓患者和公眾直觀地感受到這是一個發生在腿部的疾病，而且提醒大家這是一個非常危險的，甚至是致死性的疾病。如果腿部出現紅腫或者發熱等癥狀，一定要及時就醫。另外，我們也號召醫生同行，重視患者並發靜脈血栓栓塞的風險，積極開展和參與這一疾病的綜合管理，降低靜脈血栓和肺栓塞的院內死亡率。要想患者『栓不住』，我們得率先行動起來「。

根據國際血栓與止血學會提供的資料顯示：

全球每16秒就有一人患靜脈血栓栓塞性疾病，每37秒就有一人死於該病 ，深靜脈血栓和肺栓塞是最常見的院內死亡原因 。具有發病率高，致殘率高的特點。

北京醫師跑團成員，中國人民解放軍總醫院的彭博醫生介紹說：「靜脈血栓的發病機制包括靜脈損傷、血液高凝狀態和靜脈血流瘀滯，住院、手術和久坐不動都會讓靜脈血栓的發生率提高。太少人知道腿部和肺部血栓的致命後果，但靜脈血栓栓塞性疾病又是可防可治的，早期發現並積極治療，預防肺栓塞的發生，可以顯著降低死亡率。以肺栓塞為例，如果得到正確的診斷和治療，病死率可以降低20%以上。「

靜脈血栓栓塞症是全球第三大最常見的心血管疾病，但公眾認知卻很低，部分原因是靜脈血栓形成沒有明顯癥狀，栓子的脫落更是無聲無息。然而，一旦栓子脫落就可能隨血流到達肺部，阻塞血管，發生非常兇險的肺栓塞，嚴重者可在1~2個小時內死亡，且度過危險期的患者中依然存在致死性肺栓塞的複發風險。

靜脈血栓的發生與運動不足相關。

數據顯示，每靜坐一個小時，患深靜脈血栓形成的風險會增加10%，坐90多分鐘會使膝關節血液循環降低50% 。這就意味著那些久坐不動的辦公室人群也處於風險當中。針對這個群體，彭博醫生建議：「積極主動參與運動鍛煉，可以有效的減少血栓風險。對於那些長時間處於制動狀態的人群，比如駕車或乘飛機進行長途旅行，在辦公桌前久坐，尤其是膝關節保持長期彎曲的人群，建議他們花一點時間站起來，伸展腿部，最好在附近走動一下，這對恢復正常的血液循環非常重要」。另外對於住院、手術和腫瘤患者等靜脈血栓栓塞症的高危人群，彭博醫生建議：「因病需要卧床的患者，主動活動下肢也非常必要，可以有效降低院內肺栓塞的發生。」

對於公眾來說，下面這些信息非常重要：

（1）了解深靜脈血栓和肺栓塞的危險因素；

（2）積極應對，諮詢醫生了解自己的患病風險和預防方法，特別是在住院或者進行手術的時候；

（3）了解深靜脈血栓和肺栓塞的癥狀和徵兆，及時就醫。

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