用燕麥片減肥，既健康又高效，試試看吧！

要說現在每個女生最注重的是什麼，當然是自己的身材了。很多女生家裡都備的有一個體重稱，每天都在觀察這自己體重上的變化。只要體重稍稍有一點增加，便會「如臨大敵」，覺得要減肥了。

小言就是這樣，為了保持好身材可謂是「無所不用其極」。不過別看小言現在是妥妥的「白骨精」一枚，在高中那會兒，她可不是這樣的。高中的時候，小言是一枚學霸，對周圍的一些八卦什麼的漠不關心，對自己的身材也並不關心。兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書。這便是她最真實的寫照。

不過小言有一個小秘密，那就是他喜歡上了班上的一個男生。畢業的時候大家一起吃「散夥飯」，看著喜歡的男生就坐在對面，小言想著「畢業了，以後還有機會在看到他嗎？」這時有一個比較調皮的男生對著小言說：「小胖學霸，把你旁邊的飲料給我一下。」小言一開始並不知道他叫的就是自己，直到朋友提醒小言才知道，原來大家私底下都叫她小胖！心想：「那個心裡一直喜歡男生也是這麼叫我的嗎？覺得我很胖嗎？」

小言鬱悶的回到家以後，對著鏡子仔細地看了看，決定減肥。說減就減，很快小言準備上學了。上學那天小言和同學在火車站遇到，同學很吃驚，因為小言瘦了很多，變漂亮了不少。看著同學吃驚的樣子，小言自黑道：「不要太吃驚，還是那個小胖學霸。」

其實小胖瘦下來的秘訣很簡單，就是吃燕麥。

燕麥能夠促進消化、產生飽腹感從而抑制食慾，最後達到消滅脂肪的目的。這是為什麼呢？原來燕麥具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動。最終減輕體重。

試試多吃燕麥吧，或許你也能像小言那樣成功瘦下來！

【本文由「靈素閣」新媒體原創出品，圖片來源於網路。作者蘇瑾，未經授權，請勿轉載】

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