成功人士採用的五種心理策略
成功並不是意外。
一項針對富人的心理學研究發現，大多數成功人士實現目標採用的步驟一致。
有時候成功意味著你要低估意志力的價值；而其它時候成功則意味著失敗以後，要整理好心情重新出發。
下面是大多數成功人士會採用的心理學策略。
他們保持著一種「成長心態」
20世紀60年代，心理學家Carol Dweck提出兩種不同心態，一種是「成長心態」
，另外一種是「固定心態」。
成長心態給了人們看到自身才能改變的能力，即成長。而固定心態會導致人們以為自己已經完全發揮了自身實力，不再具備改變的可能。
Dweck的研究發現，成長心態帶給人們的成就比固定心態更高。
他們有決心
心理學家Angela Duckworth發現成功人士身上最普遍的特性在於，他們失敗後調整心情再次努力的能力。
Duckworth稱之為決心的恢復力，通常決心最強的孩子能夠進入最好的學校，得到最好的工作，在拼寫比賽中贏得的次數最多。
有些專家甚至認為決心是成功最重要的特性。
他們自我同情
斯坦福大學同情與利他主義研究及教育中心的科研主任Emma Seppala在她的書《幸福追蹤》中寫道，成功人士不會受到其缺點的折磨。
事實上，他們對他們自己更加友好，他們展示著Seppala所謂的「自我同情」。
自我同情意味著你意識到你也是人類。你會像別人一樣犯錯。更重要的是你接下來要做的事。
他們會將目標變成體系。
哈佛大學的心理學家Amy Cuddy表示太多人專註於遙不可及的目標，而不是實現目標需要採取的步驟。
成功人士專註於這一過程，並通常會享受它，而不是望著自己的目標嘆氣。
比如你可能會設立一個跑馬拉松的目標，但研究表明只有設定跑步常規活動你才能成功地跑馬拉松。
他們不只是依賴意志力。
紐約州立大學的心理學家Adam Alter在他的新書《不可抵抗》中澄清了人們對成功人士的誤解，以為他們對抗干擾的方法是忽視它們。
不論是誰，手機振動都會引起注意。可人們能夠規定一個時間一次性看這些消息，消除它們帶來的引誘。
那意味著屏蔽消息通知或者將手機放遠一些，眼不見心不煩。
本文譯自 Businessinsider，由譯者 肌肉桃 基於創作共用協議(BY-NC)發布。
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