原來胡蘿蔔還有這麼多種美味的吃法呀,轉需!
美食
10-15
胡蘿蔔是一種質脆味美、營養豐富的家常蔬菜,素有「小人蔘」之稱。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮髮油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。
那麼胡蘿蔔還有哪些美味的吃法呢?
香菜胡蘿蔔濃湯
需要的食材有:
胡蘿蔔、洋蔥、香菜、土豆、洋蔥、油、鹽。
1 準備食材,將土豆切塊,香菜切段;
2 洋蔥切碎備用;
3 放入鍋內煮10分鐘,把蔬菜都煮的軟爛軟爛,就可以用攪拌棒通通打成蔬菜泥;
4 然後加入自己需要的調味品就可以了。
羊肉燉胡蘿蔔
需要的食材有:
羊肉500克,胡蘿蔔100克,油、蔥姜蒜、五香粉、鹽、醬油、郫縣豆瓣醬、料酒、雞精。
1、羊肉剁小塊焯水瀝干,胡蘿蔔洗凈切滾刀塊,蔥姜蒜切末。
2、起鍋熱油爆香蔥姜蒜、郫縣豆瓣醬、五香粉,煸炒羊肉片刻。
3、放料酒和1碗水小火燜煮1小時(用壓力鍋15分鐘)。
4、放醬油和胡蘿蔔燜煮5分鐘。
5、羊肉爛時收湯,放鹽和雞精調味即可。
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