用艾葉水洗澡，還能收穫這5個好處，可惜很多人都不知道

生活中經常會見到艾葉這種植物，但許多人卻不了解艾葉的功效。其實，艾葉草的用途十分廣泛，除了可以泡水飲用，還可以用來泡腳。很多人還會用艾葉來洗澡，對身體健康有幫助。

艾葉水洗澡有哪些功效？

1、艾葉水洗澡能夠幫助調理氣血，具有養顏排毒的功效。現在很多人體內寒濕較重，常常會出現很多疾病，因此用艾葉水洗澡可以祛濕，驅寒，疏通經絡。在洗澡的過程中加入艾葉，能夠釋放艾葉中的活性物質，幫助消毒殺菌。

2、艾葉水洗澡可以預防皮膚出現瘙癢癥狀，如果本身皮膚出現了皮疹或者紅斑，用艾葉來洗澡能夠快速止癢。在春季流感多發階段，通過艾葉水洗澡起到理療效果，能夠提高機體免疫能力，有效預防流感。

3、冬天適合用艾葉水來洗澡，可以去除體內的寒氣，如果體內寒氣過重導致月經不調，適合用艾葉水洗澡幫助改善。另外，艾葉泡澡可以加入食醋，食醋能夠幫助軟化血管，還可以促進血液循環，緩解身體的疲勞，還可以促進全身血液循環。

4、用艾葉水洗澡，還能夠幫助清除身體上面的細菌病毒，很多人有腳氣，腳上受到真菌或者腳癬的影響，常常會出現瘙癢或者難聞的氣味。因此，用艾葉水來洗澡能夠改善腳部的疾病，還可以促進睡眠，緩解身體疲勞。

5、用艾葉洗澡可以使男性的腎功能得以舒緩增強。有助於腦部神經的放鬆，使人的心情變的愉快。艾葉常用來洗澡可以舒筋通絡，疏肝理氣，利於調和全身的系統。

當然，每次用艾葉水泡澡的時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜。風濕病人群泡澡時間可以適當延長一些，以泡到身體有出汗狀態為佳，可以根據自身適應程度適當添加的熱水，使洗澡水的溫度保持在最舒服的溫度下。老年人也可以適當延長沐浴時間但是不可過長，高血壓和心臟病患者洗澡時間應適當減少，不要超過30分鐘。

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