老醫生告訴我，睡前用生薑塗腳底，堅持一星期，對身體有3個好處

說起生薑，可以說是我們生活中常見的一種調味品，人們常說，吃飯吃的香，少不了蔥蒜姜我們生活中常用生薑熗鍋，能夠提味，除此之外，還用來腌肉，也能起到去腥的作用。可以說生薑經常出現在我們的食物中。

生薑的營養價值豐富，生薑的使用功效是非常高的。生薑除了做飯炒菜，最常見的就是和紅糖一起熬水，能夠祛除體內的寒氣，女性朋友，常喝，還可以緩解痛經，對子宮用保暖作用。除此之外生薑加紅糖水還特別適合在感冒的時候喝，能夠驅寒氣，促進血液循環。對我們的身體有諸多好處。一位老醫生告訴我，睡覺之前，將生薑塗在腳底，堅持一星期，將會有多個好處。

1.改善睡眠。現如今，高負荷的工作環境中，我們經常會出現失眠的癥狀，失眠不僅讓我們感覺非常痛苦，還會影響我們的工作和生活帶來負面影響，影響我們的工作效率。除此之外，還會對我們的身體帶來一些傷害，比如：黑眼圈、掉頭髮等。如果我們在睡覺之前，將生薑塗到腳底，可以促進我們的血液循環，還能夠改善睡眠，長期可以緩解失眠。

2.還能夠去除體內濕氣。現在好多病發的源頭都是因為體內的濕氣比較重。用生薑塗在腳底，有助於排除體內濕氣，而且睡起來還神清氣爽，不會出現頭暈腦脹的癥狀。

3.用生薑腳底，還能夠減肥，尤其對去掉肚子上的贅肉極有幫助，很多女性朋友會有小肚子大的現象，用生薑塗到腳底能夠減少肚子上的贅肉。

睡前這麼一個小動作，竟然有這麼多好處，大家一點要試一試，尤其是女性朋友，為了健康，更應該多去嘗試。生活中很多朋友會出現上面的一些癥狀，如果看完文章記得分享給身邊的的朋友。覺得實用的別忘了收藏文章！

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