不瞞你說，容易發胖的女性，多是身體出現了這個問題

隨著生活條件慢慢地變好，人們更多地開始側重於養生。擁有一個健康的身體很重要，而現在有很多人在體質上或多或少都存在些問題，尤其是女性。不少女性在冬天特別怕冷，在夏天又很怕熱，這個癥狀在中醫上是陰陽兩虛或者是陰陽失調的表現，很多女性朋友都不怎麼注重自己的身體，導致身體每況愈下，皮老色衰。氣血虧虛中氣為陽，血為陰，氣血虧虛也屬於陰陽兩虛，陰陽兩虛是既有陰虛又有陽虛，稱陰陽兩虛，那麼，女人陰陽兩虛的癥狀有哪些呢？該如何調理呢？

一、女人陰陽兩虛會出現哪些癥狀？

1、畏寒怕冷，潮熱盜汗。部分臨床研究發現，陰陽兩虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低。因此，會比較畏寒怕冷，而也經常出現盜汗、自汗現象。

2、腰酸，虛胖。陰虛精虧導致骨骼失養，因此陰陽兩虛的女性還常常感到腰膝酸軟。中醫認為，人體發胖的基本原因是痰、濕、滯，更深程度的說是由於氣虛。氣虛包括在陰陽兩虛里，因此，陰陽兩虛的女性常有發胖趨勢。

3、失眠，臉色差。陰虛則虛火內擾，使人煩躁，晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢。日常生活中的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量油炸熱氣食品，都可能出現陰陽兩虛。因此，建議女性日常生活一定要有節制，要注意養生。

二、女人陰陽兩虛如何調理？

1、陰陽兩虛的女性可以積極進行中藥調理或者食療，根據中醫推薦可以服用健脾丸和桂附地黃丸調理。

2、多喝水，忌辛辣刺激油膩食物，多吃蔬菜水果。可以多吃黑色素含量高的食物，比如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等。

3、日常生活中以蟲草、金櫻子、枸杞子、巴戟、杜仲等為茶飲品。除預防和改善治療陰陽兩虛外，還能調節人體機理平衡，增強人體抵抗力，降低了由陰陽兩虛引起的一系列併發症。

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