早上起床，如果有這4個特徵，說明你的肝很好！

現在的各種肝病發病率是相當高的，很多人也重視了肝病的預防，要想預防肝病，那麼就應該從生活當中的一些小細節做起，而且還要多了解關於肝病的相關知識。要想判斷自己的肝功能是否正常，其實可以從早晨起床後的一些癥狀表現來判斷。起床後如果有下面提到的四個表現，那麼說明肝功能非常好。

肝功能好的人在起床後會有哪四個表現呢？

1、精神狀態好

我們的人體是要休息，肝臟需要在人體休息的時候排除毒素，在正常情況下，經過一個晚上的休息之後，早晨起床時應該是感覺到一身輕鬆，感覺到自己的身體充滿了活力。因為晚上休息的時候，肝臟就會把體內的毒素進行分解，然後及時排出體外，所以經過一晚上的排毒之後，就會感覺到身體特別輕鬆，如果早晨起床後有這種感覺，那麼說明自己的肝臟是相當健康的。

2、沒有眼屎

很多人在早晨起床後都會感覺到自己的眼睛特別干或者是眼屎特別多，這種情況說明自己的肝臟功能發生了異常，出現了肝火旺盛的情況，肝火旺盛會導致眼乾癢紅和眼屎過多的現象。

3、沒有口臭

有的人在起床之後會發現自己有口臭的現象，很有可能是睡了一晚上，口中的一些細菌病毒引起的，還有可能是由於肝臟解毒能力下降所導致的，如果肝臟功能比較差，那麼就會引起體內毒素堆積過多，而出現口臭的現象。如果自己沒有口臭的現象，說明自己的肝功能相當好。

4、一覺睡到自然醒

一般情況下肝功能比較好的人，睡眠質量也是很不錯的，如果經常會在凌晨一兩點左右就醒了，醒了之後再也無法正常入睡了，這種情況會嚴重影響睡眠質量，而且能夠說明自己的肝功能已經出現了異常，最後就會形成惡性循環，會導致肝病和失眠的病情越來越嚴重，這兩種疾病會相互影響。所以在平時感覺自己的睡眠質量相當不錯，說明自己的肝功能也是很正常的。

溫馨提示

相信大家都知道肝臟細胞會在晚上睡覺過程當中得到再生和修復，為了保持良好的睡眠狀況，所以在睡覺前千萬不要喝酒，也不要吃一些宵夜，這樣會加重肝臟的負擔而引起肝功能異常。在白天可以多喝水，能夠促進肝臟內毒素的排出，可以減輕肝臟的負擔，但是在睡覺前不要喝過多的水，以免影響睡眠質量。

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