膀胱經千萬不能堵!它是女性最大的排毒通道!
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有一條很重要的經絡與女性朋友的身體健康息息相關,這條經絡就是
膀胱經
。膀胱經是身體中最大的一條排毒通道,它起到排除毒素、美容養生的作用,對於女性朋友來說大有用處。
膀胱經掌管人體最大的排毒通道,也是身體抵禦外界風寒的重要屏障,若這條經絡通暢,外寒難以侵入,內毒及時排出,身體何患之有?
所以我們一定要打通膀胱經,所謂「打通」就是讓更多的氣血流入這條經絡。誰給膀胱經能量呢?主要是靠腎臟,腎與膀胱相表裡,膀胱經只是個通道,本身無動力運行,需腎氣的支持才能完成禦寒、排毒的功能。所以你加強了膀胱經的需求,也就激發了腎臟的供應潛能。同理,督脈亦是如此。
膀胱經是女人最大的排毒通道!
膀胱經是我們女人身上最長的一條經絡,上面生長著67個(也稱67對)穴位。要記住它們有個小竅門:後背脊柱兩側的穴位,全是膀胱經的穴位。按摩整個後背,或在後背艾灸、刮痧、拔罐等,就可以輕鬆將膀胱經的毒排出去。
足太陽膀胱經於每天下午3點到5點氣血最旺,在這個時候,如果你去刺激它,能更快把你身體里的毒素排出體外,這個時候要多喝水,加速尿的排泄。
膀胱經上的五行俞穴對女人的好處
膀胱經不通:惡風怕冷、頸項不舒、腰背肌肉脹痛;腰膝酸軟、靜脈曲張、尿頻尿多;尿黃、前列腺肥大。
1、如果您白帶多而發黃,每天用力按揉雙腳小腳趾頭上的至陰穴20分鐘,三天白帶減少,顏色變淡。一個星期,白帶恢復正常的顏色和流量。
2、如果您頭髮早白,額頭長痘痘,每天用力掐揉足通谷穴(滎水穴)30分鐘,堅持1個月,便能看到令人驚喜的效果。
3、如果您便秘,有痔瘡,每天按揉束骨(輸木穴)30分鐘,可以通便,防止痔瘡的生成。
4、如果您有頸椎疼痛和落枕的現象,每天按揉崑崙穴(經火穴)30分鐘,配合喝黑豆芝麻薏米漿,3至5天癥狀即可緩解。
5、如果您小便紅黃,味道重,每天用力按揉委中穴(合土穴)20分鐘,配合多喝白開水,三天癥狀即改善。
打通膀胱經的方法
打通膀胱經和督脈呢?其實很簡單,方法很多,艾灸、鋪灸、捏脊法、刮痧法、拔罐法、敲臀法(如果膀胱經不通,敲臀就會很痛,臀部也會冰涼)都可以用;還可用掌根從頸椎一直揉到尾骨,肉太厚的話也可用肘來揉。
要注意,膀胱經在腿上的部分也很重要,同樣可以艾灸、刮痧、拔罐、點揉、敲打,甚至用手大把攥,只要能充分刺激它就行。還可兩腿綳直,俯腰兩手摸地,向後仰身彎腰以及仰卧起坐,還有許多瑜伽上的動作,只要能刺激腰椎以及大腿後側的膀胱經,那就全可採用。
因為膀胱經是人體最長的一條經絡,所以,刮痧、走罐效果會更好!但是刮痧、拔罐走罐都是瀉法,那麼瀉後再用艾灸順著刮痧和走罐經絡走向灸一灸,就更好了!這樣可以更好的推動腎陽促動膀胱經的代謝。
怎麼才能知道膀胱經是否打通了呢?
我們可以採用從上到下的按摩法來疏通這段經絡。按摩時穴位有痛感效果好。通常是越接近足部時痛感越小,所以要反覆按摩這條經絡。當用指甲輕掐小腳趾外側的至陰穴痛如針刺時,膀胱經就算是打通了。然後經常按摩,讓這條經常保持通暢。
刺激膀胱經的最佳時間應該是下午3 - 5點,這時是膀胱經當令,這時膀胱經的氣血最旺,如果能按摩一下,把氣血疏通了,對人體有很好的保健作用。尤其膀胱經還是一條可以走到腦部的經脈,所以氣血很容易上輸到腦部,因而這個時候不論是學習還是工作,效率都是很高的。
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