「謀女郎」出道多年不溫不火，十年「反派」因《如懿傳》一夜爆紅！

如懿已經斷髮了

姈妃下線還會遠嗎

作為衛龍女孩的我本人，從《延禧攻略》跳到《如懿傳》，令妃突然就變成了反派角色還真的有點不習慣。但穿越劇情的衛嬿婉陰險惡毒，處處陷害如懿，真的讓人恨的咬牙切齒…

每次一出現這種招人恨的反派總有不明所以的吃瓜群眾跑到演員微博下大罵，這次也不例外，飾演這個角色的李純和《延禧》里的爾晴一樣，被罵慘了。

但被人罵只能說明人家演技好啊！

謀女郎出身的李純首次登上熒屏是《金陵十三釵》，那時候她扮演秦淮河女受到很多關注，也因此走上了娛樂圈。

之後她就莫名走上了反派大佬的路子，比如小鴨了解到她還是從《花千骨》那個囂張跋扈的霓漫天開始的。當時她自己的風頭被花千骨搶走，心愛的人又因為別人而死，她就開始了漫漫復仇路。

那個角色不比現在飾演的衛嬿婉越挫越勇，而是唯唯諾諾，不敢愛也不敢恨，一味的口是心非讓大家非常討厭。

電影版的《三生三世十里桃花》里她扮演一個傲氣又有智謀的反派素錦，手段十分毒辣，為了愛情直接戳瞎女主雙眼，當時很多人都想把她從屏幕里摳出來暴打一頓，真的算是一個合格的反派了。

這麼多年反派角色的歷練雖然沒有讓她大火，但沉澱的演技卻成就了現在的衛嬿婉。她飾演的角色思維縝密，行動乾脆，能毫無破綻的圓好自己的謊言，即使被懷疑也能順利脫身。

尤其如懿的怯懦更加凸顯了她的強大和魅力，雖然讓人恨到骨子裡，但仍覺得她把這個角色詮釋的非常完美，可能這也是她塑造角色的驚喜所在。

出道已經十年的她，一直在反派的路上越走越遠，演技也被磨練的爐火純青，讓大家又愛又恨，這才使得她在《如懿傳》中一炮而紅。

自出道以來，李純都保持著近乎無縫銜接的拍攝強度，非常敬業，最忙的時候每天幾乎只有1個小時的睡眠時間。

她為了讓自己狀態一直在線，一直執著於提高自己的睡眠質量。

確實，睡得著不等於睡得好，尤其在睡眠時間特別少的情況下，快速入眠和良好的睡眠質量就顯得特別重要了。

睡眠不好會使神經內分泌的調理系統開始紊亂，長期下去還會影響供血，使身體的一些器官功能發生障礙。現在因為睡眠問題猝死的人不是一個兩個了…

身邊很多人都是睡不著，就算睡著了也處於睡眠特別淺的階段。一點風吹草動就能立刻醒來，每天都覺得睡不夠，非常乏。

人的睡眠其實是有節奏的，是深睡眠和淺睡眠交替反覆進行，然後到我們醒來。一般剛入睡的3個小時非常重要，因為這段時間裡，深睡眠佔了90%。

在深睡時期，人的大腦皮層細胞處於一個相較平穩，充分休息的狀態。這時候對我們穩定情緒、平衡心態和恢復經歷非常重要。這時候我們人體還會產生很多抗體來增強抗病能力。

所以作為一個常年失眠修仙黨，李純這個安利我是真的一定要吃！

她強推的第一個就是睡眠噴霧了，似乎最近幾年睡眠噴霧越來越多的進入到我們的生活中了，通過香氣可以緩解眼裡和疲勞，使我們很快的進入深度睡眠。

西方的「醫學之父」，古希臘醫學家希波克拉底就曾經致力於植物香氣的研究，他認為最好的保健方法，就是把香氣送入大腦，Appelles這個品牌的商品就把這個研究做到了極致。

實驗室人員將調節呼吸、改善睡眠質量的銀杏萃取，和迷迭香、薰衣草、依蘭等純天然精油相結合，設計出了一款有助於睡眠的香薰噴霧。

這款噴霧可以迎來噴枕頭，還可以噴床單和被子，不僅能增加香氣有助於睡眠，還能殺菌除蟎。

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除了睡眠噴霧之外，她推薦的另一款就是很多人都在吃的褪黑素了。如果失眠嚴重，需要倒時差的時候，可以用褪黑素，它可以幫助改善睡眠以縮短入睡所需要的時間。

但很多人都擔心褪黑素會養成依賴性，這時候不妨試一下芳香療法。睡眠質量差大多是因為精神過於焦慮，不夠放鬆，而研究表明，香氣是可以影響人情緒的。

現在隨著冷空氣的到來，提升幸福感的香氛蠟燭絕對可以備上了。每個夜晚關燈後留下微微燭光，伴著淡淡芳香入眠真的非常幸福！

最近小鴨新種草的HARNN香氛蠟燭非常好聞，味道是清新的植物香草香味，而且是天然精油製作而成，非常好用！

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大家都知道只有把覺睡的好才能稱得上是美容覺，但是現在沒幾個人的睡眠質量能稱得上是美容覺的標準。想要改善睡眠一定需要一個良好的睡眠環境，一個舒適的睡眠環境可以讓我們迅速的進入睡眠。

說到「美容覺」這個東西iluminage可能最有發言權，這個品牌的枕套和眼罩用了氧化銅聚酯纖維布料，這種材質有良好的吸濕、散濕和透氣的性能。

摸上去光滑柔軟，觸感像「真絲」一樣柔滑，躺上去非常像睡在一朵雲上，柔滑的面料還能減少肌膚摩擦產生的皺紋。

值得一體的是這種布料可以釋放銅離子，當銅離子釋放與肌膚和空氣中，可以幫助肌膚提升「抓水」能力，輔助肌膚膠原合成和保濕，能幫助改善肌膚粗糙紋理。

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睡覺之前還可以用熱水泡腳，泡腳可以加速腳部血流循環，使更多的血液流向下肢的末梢血管，並使大腦血流量相對減少，這時候人就會產生睏倦感。

同時腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳步末梢神經有溫熱刺激作用，可以對大腦皮質產生抑制作用，讓人感到放鬆，從而加快入眠。

秋冬可以在泡腳盆里加入適量的姜精油，可以活血通絡，還能改善手腳冰涼的癥狀。

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最後一個小願望

希望李純可以演一些正面角色

別再演反派啦！

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-Have a nice day-

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