抹了乳液還是起皮，皮膚乾燥我該拿你咋辦？

秋風一起，冷風嗖過來的時候，就發現皮膚上白白的一片，如果稍微用指甲劃傷一道，妥妥地起皮，而這居然還是抹了乳液之後的結果！是乳液不管用，還是我的皮膚太乾燥？

皮膚總是起皮，不光要「補水」！

皮膚

很多人覺得，自己的皮膚起皮，一定是缺少水分！要補水！可你知道嗎？即使補了水，水分也會慢慢從皮膚表面蒸發，你需要的其實是「補油」。

我們皮膚中的「水分」，很難靠敷面膜這種方法補充進皮膚中，皮膚中的水分主要是從我們嘴裡進去的。多喝水，多吃含水豐富的蔬果，體內的水豐富了，皮膚上的水才會豐富。

皮膚中的水是充足了，可想要皮膚不起皮，最重要的還是要減少水分的蒸發。油脂能夠在皮膚表面形成一層保護膜，減少水分的蒸發。所以，塗抹面霜、身體乳的時候一定不要吝惜，只抹一點點是不管用的，得讓它在皮膚表面形成厚厚的一層保護膜才行。

想皮膚不起皮，得從洗澡開始抓！

洗澡

1、洗澡水太熱，容易起皮！

洗澡水的溫度太熱，反而會讓皮膚受傷，加重起皮的狀況，洗澡水在 37℃~ 40℃是正好的；而且起皮嚴重的人，秋天、冬天2天洗一次澡即可；如果習慣每天洗澡的話，可以適當減少用沐浴露的次數，防止沐浴露過多地破壞皮脂膜。

2、洗臉、洗澡之後，立刻抹上護膚乳！

很多人皮膚乾燥的原因，都是因為沒有在洗臉、洗澡之後立刻塗上護膚乳。在洗完澡之後，皮膚表面很熱，而外界的空氣比較冷，皮膚中的水分會更快地蒸發到外界。等水分已經蒸發得差不多了再抹護膚乳，護膚乳和沒擦沒什麼區別。

3、乳液不管用？上面霜、護膚油！

護膚

很多人用乳液已經不太管用了，而質地比較厚的面霜，含有的油脂成分更多，能夠更好地幫助皮膚保濕。如果面霜、身體霜還是不管用的話，可以用「潤膚油」；覺得潤膚油太油，可以把它滴在面霜、身體霜里，混合使用。

4、穿好衣服，減少冷空氣刺激皮膚

天氣一冷，皮膚中的水分勢必會比夏天蒸發得更加厲害，所以最好保護好自己的皮膚，穿一些柔軟的棉質衣服，減少摩擦，可以有效減少皮膚起皮的狀況。

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