瑜伽從來不是外在炫酷的體式，而是內在的探索……

瑜伽從來不是外在炫酷的體式

而是內在的探索

用覺知之光

照亮身體每個角落

用瑜伽之光

照亮心靈每個角落

去嘗試吧

不要放棄

「當一個孩子學習走路，

摔了50次

Ta從來沒有想

『也許走路不適合Ta』 」

快樂就在自己手中

「快樂就掌握在你手裡，

不是其他人手裡。」

給自己時間

「給自己時間，

去蛻變，

破繭成蝶。」

世界很大，

不要太向外尋找。

「你自己就是圓滿的，

你自己本身就已足夠。」

不要著急走太快

找准方向就好

「快慢不重要，

你在前進不是後退，

就已足夠。」

用瑜伽生活，

是一種藝術。

「簡單地生活，

慷慨地去愛，

不斷地學習。」

學會獨處，

學會安心。

「平靜是一股強大的力量」

困境不可怕，

可怕的是消極的心態。

「當你身處黑暗，

你以為自己被生活遺棄，

其實你是像一顆種子一樣被播種，

等待著生根發芽。

生活處處充滿壓力，

可是不要忘了你有多幸運。

「不要過度關注你的壓力，

要記得感恩生活給你的美好。」

練瑜伽，練得是一種心態

練瑜伽，我們是在俗世中修鍊自己的心

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