慢性胃炎的危害你知道嗎？其實經常吃這幾種食物就可以養胃

慢性胃炎是一種常見的腸胃疾病，不少人都有胃炎，而對於慢性胃炎，由於對它的癥狀不了解，不少人不能及時發現，從而沒有進行調養護理，從而導致胃炎加重，所以對於慢性胃炎要想早期防治，就一定要了解它的發病原因和癥狀。

在日常生活中，如果你不定時吃飯那麼第一個不答應就是你的胃，有些人的胃動不動就會疼，那都是因為你不按時吃飯惹的禍，想擁有一個健康的身體就必須先把胃給養好了，其實在生活中養胃的食物有很多，那麼究竟都有哪些呢？一起來看看吧！

秋季是山楂上市時節，山楂有抗癌功能，也是降壓的食療好手，常吃山楂還可以開胃助消化。但山楂比較酸，業內人士表示，通過烹飪，水果中的果酸被轉化掉，減少了對胃的刺激，所以建議將山楂煮著吃。可以煮水喝，也可煮粥喝，不但可以發揮山楂的功效，對胃腸也有養護作用。

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。進食後，尤其是飽食後，胃部消化功能易下降，大腸蠕動變弱。而蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可以促使胃酸正常分泌，可顯著縮短排便時間，消除大餐後的積食。

喝雜糧粥是我國的傳統養生方法之一，對預防三高也很有幫助。但很多胃腸功能不佳的人擔心雜糧會「傷胃」，其實如果烹煮得法，喝雜糧粥甚至是一個簡單有效的養胃方法，對容易腹瀉和消化不良的人也能有所幫助。

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