為什麼你越是對她好，她就越是不珍惜？看看你就明白了！

愛情中，有的人付出很多，卻往往得不到珍惜，你越是對一個人好，對方就越是不珍惜，所以想要達到感情中的平衡位置也是不容易的，但是我們可以通過調節自己的狀態，來改善這段感情的相處模式。

宇凡和女友在一起快兩年了，這期間兩人無數次的分分合合，女友揚言說受不了對方的愛，宇凡不解的問著我們的導師「愛一個人難道有錯嗎？」

用宇凡自己話說就是，自己愛女友甚至要超過了自己，一開始在一起的時候，宇凡特別慣著女友，兩個人感情也比較好，但是後來，他經常會纏著對方約會，而女友卻變得不想見他，他會變著法的逗女友開心，總是會不停的給女友買各種禮物和衣服，長時間的相處，讓宇凡在這段感情中過於小心翼翼，他總是很在乎女友的心情，卻把自己的感受拋在了腦後。

隨著時間的拉長，女友對他越來越不在乎，不願意回復他的消息，想要和他減少聯繫，宇凡很是擔心，於是去公司樓下等著對方，沒想到對方明明看到了自己卻假裝沒看到一樣，宇凡生氣的攔住並質問女友，兩人無理取鬧的吵了一架。

後來的宇凡又開始不依不饒的給對方打電話道歉，開始不停地送禮物，但沒想到女友跟自己提了分手。

宇凡倍感無奈，不知道為什麼會這樣，他嘗試過無數次的挽回，但只換來女友的拒絕，百般無奈下找到我們。

宇凡在戀愛相處中，因為自身的需求感過高，個人的框架和姿態過低導致女友否定了其形象。兩個人在戀愛中關係雖然親近，但是也要懂的給予對方獨立的空間，而宇凡總是過於抓緊女友，使得對方對這段感情的新鮮感越來越淡，開始產生厭煩感，消極的情感體驗也油然而生，不斷增強。

宇凡從一開始就沒有意識到自己的「愛」會給對方帶去負面情緒，所以沒有作任何的調整，過分的糾纏，總是以送禮物的方式來請求原諒，這種頻繁的情感投入讓女友覺得廉價，不願意去珍惜，宇凡在感情中的地位也越來越低，只顧追尋對方，卻忽略了自己的感受，整個人變得卑微，這段感情的價值也越來越輕。

想要挽回女友，宇凡不能太急於求成，他需要做的應該是全方位的提升自己，之後才能建立聯繫。

首先設置情感冷凍期，提升自身框架：應激情況下分手之後，為了避免對方的厭惡加重，第一步設置情感冷凍期，降低自己的需求，在這期間能夠找到自身的問題，並轉移注意力，從各方面提升自己，擴展正能量的朋友圈，提升自己的知識閱歷和思想，掌握正向的興趣愛好，通過發送朋友圈展現自己的正向狀態，可以間接的引起對方的興趣，愛情並不是生活的全部，能夠懂得愛自己才能擁有健康的戀愛面貌。

之後，主動建立聯繫，在交往中適度推拉，引導情感進挪：緩和對方的情緒後，以朋友的身份和對方建立聯繫，在交流中主動向對方表達自己的歉意，不要展露出你想要複合的意向，客觀的正視問題，站在對方的角度考慮問題，運用之前提升的交流技巧，逐漸升級關係，獲得對方的原諒。

適當創造兩人見面的機會，能夠展現自己的轉變，關懷對方的身心狀況，給予對方尊重和自己的空間，偶爾製造浪漫和小驚喜，營造雙方的情感共鳴，增強彼此的存在感，在你長久保持下，自身框架和以前大不同，重新吸引到對方，才能引導對方能夠進行情感投入，當對方主動向你靠攏，開始聯繫你，就說明你們的感情濃度正在加深，挽回也是水到渠成的事了。

在導師的幫助下，宇凡自身形象得到了提升也成功的挽回了女友，希望他能夠好好珍惜這段來之不易的感情。如果你也遇到了類似的感情難題，歡迎關注或搜索「橘子情感」獲取更多挽回技巧。

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