24歲男子崇拜施瓦辛格，練出強悍胸肌肩膀，網友：用太多葯了！

雖然如今健美賽體型越來越誇張，不過依然有無數健美運動員，追求上個世紀七八十年代的黃金體型，而施瓦辛格便成為很多人心中最完美的肌肉男。

這位肌肉男的名字叫Elijah，是一名IFBB古典健美運動員，他今年只有24歲，目前居住在波士頓。強悍的胸大肌、手臂、肩膀是他最大的標誌，每塊肌肉都練得很飽滿，血管暴突，體脂率保持在5%左右，看起來很有美感。

說到其健身初衷，更多的是受施瓦辛格的影響，年僅12歲的他看到施瓦辛格的電影之後，便立志未來要練出他那樣的體型，看起來非常炫酷！

從他身上你可以學習到很多胸肌訓練動作，他最喜歡的訓練動作是鋼線飛鳥，同時配合固定器械，雙杠臂屈伸。每次訓練時最重要的就是專註，專註於目標肌肉的收縮，胸肌訓練日，他總會練習30多組，真的非常勤奮努力！

左圖是他四年前的照片，前後增加了約12斤的體重，那時候他看起來依然顯老，因為Elijah喜歡留鬍子，這樣令自己看起來更成熟。

不過即使練得再好，總有人在網路上質疑和批評他，有網友評論稱他使用了大量的藥物，導致看起來顯老，同時頭髮變得稀疏，未來不到十年的時間，腎臟便會出現嚴重問題，也有網友認為這樣會令更多年輕人去尋找捷徑。

至於是否使用了藥物，他並沒有明確在網路上回應，只是表示這些都是通過飲食調整和辛苦訓練才能得到的體型，不過他的部分粉絲也並不相信。

健美從來不是輕鬆的事情，為了備賽，他需要斷水斷碳斷鹽，很多次Elijah會面臨抑鬱和心情煩躁。但妻子的支持和鼓勵，令他最終堅持了下來，在健美比賽結束後，他總是第一時間感謝妻子。

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