胎教應該怎麼做 准媽媽必看

原標題：胎教應該怎麼做 准媽媽必看

想要寶寶贏在起跑線上，在懷孕期間孕媽媽就要做好胎教工作。一般到了懷孕中期寶寶就能對外界有所感知，此時的准媽媽做適當的胎教有利於寶寶的發育，在智力等方面也會更出眾。一起來看看懷孕期間的胎教應該怎麼做吧。

一、分階段胎教

1、1-4月環境胎教：給胎兒一個無害的成長環境

1-4月是胎兒的快速成長期，這個時期，神經系統和循環系統都已經開始成長，眼睛、耳朵、消化系統、肺等器官開始形成，這也是胎兒手腳發育的重要時期。

具體做法：胎教的基礎是營養，其次是良好的環境，不能在有毒有害的環境內生活。其實，在整個孕期，孕婦都要儘可能避開各種污染，比如二手煙、汽車排放的尾氣等。其次要注意營養均衡，按照醫生的囑咐添加各種營養，咖啡、可樂這些刺激性的食物要少吃。

2、4-7月音樂胎教：選擇安全有效的胎教設備、科學的胎教課程

在4個月之前，胎兒只能感知輕微的振動，還聽不到任何聲音。到4個月時，胎兒的聽覺已經開始發育，在5個月的時候，胎兒的聽覺逐漸發達，可以分辨媽媽的聲音和周圍的響聲。這個時候可以使用專業的胎教設備配合科學的胎教課程，對寶寶進行音樂胎教，促進寶寶發育。

具體做法：孩子在肚子里，睡眠的時間多，清醒的時間少。胎教時間不宜過長，每天做3次，每次10-20分鐘就可以了。

音頻的頻率和強度：分貝不能超過60分貝，就是聽起來剛好聽清楚就好，並且感覺不到刺耳，使用的胎教設備要帶有安全音量控制功能才能保證胎兒聽覺系統不受傷害。胎教內容要系統，按胎兒發育周期科學設計，不能隨意拼湊。

3、8-10月撫摸胎教：別嚇到寶寶

胎兒在4個月的時候，已經漸漸產生了觸覺，在8個月的時候，胎兒的身體發育就基本成型了，這時候，胎兒可以依自己的意思活動身體，也開始對外界的聲音、動作有了反應，媽媽摸著肚子可以感受到孩子的身體，也可以感受到孩子的動作和情緒。在堅持音樂胎教的同時，准媽媽可以輔以撫摸胎教，給寶寶的大腦、身體以舒適的感受。

具體做法：做音樂胎教同時，輕輕地撫摸腹部，一邊跟胎兒說話：「寶寶你好乖，來給媽媽撫摸一下。」時間也要掌握，一次大概在10分鐘左右即可。

二、胎教的注意事項

給胎寶寶「上課」可不是一件容易的事情，胎寶寶是如此的稚弱，稍有不慎，都會影響到他的健康發育，特別是媽媽在進行胎教的時候，方法和時間都要找准。例如，媽媽在進行撫摸胎教的時候，寶寶反應過大，有可能是寶寶覺得很不舒服，這個時候媽媽就要停止胎教了，或者換一種更為輕柔的方式。

無論是心音胎教還是音樂胎教，如果過早的進行，但由於寶寶的各個器官還沒發育完全，在這個階段進行胎教或許是白費心機了。而且過早的進行胎教還會打擾小傢伙的休息，不利於他的發育。如果進行運動胎教，需要考量孕媽咪和胎寶寶的身體情況，如果身體較為虛弱的孕媽咪可以做一些相對能輕鬆實現的運動，如散步，身體較為健康的孕媽咪可以做瑜伽。

不管在做哪種胎教，胎兒都會有反應，或高興、或不滿。寶寶高興的時候，他會有規律地溫柔地動，如果不滿，就會無規律地抖動，這時候，媽媽就要找檢查胎教方法是否正確了，並及時調整過來。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！