「補鈣」等於「長高」？給孩子補鈣時，你可能做錯了這3件事！

原標題：「補鈣」等於「長高」？給孩子補鈣時，你可能做錯了這3件事！

每個家長都希望孩子能夠有一個好的身高，因為長得高，不管是在以後的生活還是工作中，都可能會有一些優勢。所以在孩子的成長過程中，家長不放過讓孩子長高的任何一個機會。想要孩子長得高，就一定要給孩子補鈣，既有利於骨骼發育，還有利於智力發育。但是你也要清楚，別給孩子亂「補鈣」，想要孩子長得高，那就改掉這3個行為！

「補鈣」等於「長高」？給孩子補鈣時，你可能做錯了這3件事！

1、過量補鈣

都知道想讓孩子長身高，就應該注意給孩子補鈣，但是有一些家長沒事兒就喜歡給孩子不幹，其實長期如此可能會給孩子帶來一些健康隱患。因為人體攝入鈣後，並非能被完全吸收，如若鈣質攝入過多，很可能會導致孩子出現食欲不振問題，而且還會影響腸道的吸收，進而影響孩子的健康。

2、喝骨頭湯補鈣

有些家長聽說，喝骨頭湯能起到很好的補鈣效果，所以就經常給孩子喝骨頭湯。確實動物骨頭中含有豐富的鈣元素，但是這種鈣質就算骨頭湯煮的再久，可能也不能和骨頭分離，所以說骨頭當中所含有的鈣元素其實並不多。但是骨頭湯油膩感，如若讓孩子喝得太多，可能會增加孩子肥胖問題。

3、只補鈣、不補維生素D

有些人特別注意給孩子補鈣，但是孩子就是長不高，其實是因為你忘了給孩子補充維生素D了。因為只是補鈣，但是體內維生素D缺乏的話，那麼這些鈣質就不能很好的轉化並被身體所吸收。所以說給孩子吃鈣片時，同時也應該給孩子補充魚肝油，也要讓孩子多曬太陽，這樣才能促進鈣質吸收，才能有助於孩子長身高。

關於給孩子補鈣時，這3個錯誤的做法，你中招了嗎？對此問題，你是否還有需要補充的，歡迎在下方評論區留言討論。

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