看鞋子，知健康：3種鞋底暴露問題，趕緊看一眼

鞋子底部的磨損程度其實可以有效地反應身體的疾病狀況。不過我想許多人都認為這個說法只是民間傳說吧，但是根據大量專家的科學研究得出，這種說法是十分正確的。其實多了解一些關於腿部的健康狀況對我們的身體健康有很大的幫助。那麼現在我們就來看看怎麼從鞋子的磨損程度看出健康吧！

一、鞋底的外側有較多磨損

經過專家研究得出，這種狀況的患者主要是由於身體兩個膝關節向內收緊，這就導致了身體的小腿有向外彎曲的狀況。

這種走路方式其實很容易造成關節扭傷或者損傷，長時間的腿部不均勻受力會對膝蓋外軟骨造成一定的磨損，嚴重的患者還會引發關節炎。這種走路方式還有可能給髖骨施加一定的壓力，會導致身體骨骼的疼痛，也會產生外八的走路姿勢。

二、鞋底的內側有較多磨損

這種情況可能是由於走路時受力不均，造成兩腿的膝關節產生向外擴展的現象，這就導致了小腿脛骨有向內翻轉的狀況。嚴重的患者的走路姿勢會形成O形腿或者內八的走路姿勢，長時間這麼走路的患者對身體的骨骼也有一定的傷害。

另外外八字走路的患者也是同樣的原理，長時間如此會使腿部的線條變彎曲，產生不好的視覺效果。

三、鞋底的不對稱磨損

這種情況的患者基本上都是由於患者走路受力不均、重心不在身體中心導致的。

這種情況很容易造成的現象就是患者的雙腿會長短不一。如果患者一隻腳受傷後，會有意避免腳的那一側的用力，這就進一步形成了保護性的跛足。雙腳的受力不均勻，就會導致鞋底的不對稱磨損。不過如果長時間如此，會對患者的腰部產生一定的問題。

購買適合自己的鞋子其實是很重要的，如果買到適合的鞋子，對我們的腳已經走路的姿勢、受力重心都有一定的幫助。

購買鞋子需要注意一下幾點：

1、選擇合適的碼數。不能因為自己很喜歡那個鞋子，但是沒有自己的合適的碼子還是試穿了，這樣會對腳帶來一定的傷害。其實鞋底有磨損的原因就是我們的身體在走路時受力重心不對，所以購買適合的鞋子，調整自己的受力點，對身體健康有很大的幫助。

2、鞋子一定要試。許多鞋子的碼子其實是有很多廠家的，每個廠家出產的鞋子的碼數其實是不一樣的。另外我們在試鞋子的時候一定不能只在座位上面試穿，要穿著它下來走一走，這樣才能更好的體驗鞋子對腳的感受。

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