腳部是「人體健康顯示器」，這五種現象，可能是身體敲響的警鐘

腳部一直被稱為人體的第二心臟，有效數據表明：我們的雙腳一生平均要走12.5萬公里，並且每走一步要承受3~5倍的體重，可見腳部的健康對於我們人體來說很重要，並且腳是全身健康的「放大鏡」，與身體很多部位器官都相通聯，所以，一定要關注自己的腳部情況。

1、抽筋

有時候我們的腳部會發生一些抽筋的感覺，並且會在抽筋後出現酸疼的情況，有時候這種是因為我們長時間走路，或者鍛煉引起的，但如果這種情況經常發生，就要引起重視，可能是身體缺乏某些微量元素所引起的，比如：鉀、鎂和鈣元素等營養元素。我們可以平時多按摩雙腳，或者保持熱敷和泡腳的行為。

2、皮膚乾燥

如果我們的腳部皮膚乾燥，有時候會出現皮膚乾裂脫落的情況，這並不是因為有腳氣影響，很有可能是血液循環不好所導致的，所以這個時候要注意是否還伴有腳部冰冷的現象，要注意保暖和清潔，如果是血液不循環可以學一些腿部以下的運動，多加運動改善。

3、麻木

很多人保持一個姿勢或者蹲下久了會腳部發麻，一般來說屬於正常現象，但是如果沒有特殊姿勢就會發麻的情況出現時，就要注意了，這有可能與神經相關，原因可能是喝酒中的酒精導致，或者是糖尿病足的提醒，這個時候一定要及時就醫檢查，畢竟關乎神經系統啊。

4、傷口不易癒合

傷口反覆潰爛是糖尿病足的前提明顯表現，如果傷口在沒有遇水的情況下反覆潰爛，這個時候要小心糖尿病足的侵襲，因為嚴重的話可能會截肢。

5、腳跟疼痛

腳後跟一般是由於高跟鞋導致的疼痛，要特別小心跟骨高壓症，這時要避免穿高更鞋和人字拖等不舒適的鞋子，別給腳部壓力過大，多休息，少走動。

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