這種水果很醜，女人常吃把毒素排光光，小肚子也悄悄沒了

秋天了，又有新的水果上市了。其中一種比較丑的水果，可能很多人看到它的樣子直接就走開了，但是對女性來說它卻是一種很好的養生水果。這種水果的營養價值很好，而且不僅試試女性使用，男性、老人小孩也都可以食用。

這種水果是比較少見的雪蓮。雪蓮看起來黃乎乎的，像泥巴一樣，但是它的味道很甜、口感很脆，它的營養價值很豐富，主要的養生價值主要有以下三種：

1、美容養顏

雪蓮果中含有豐富的維生素、纖維素，能夠讓體內的毒素排出，包含肝毒、腸毒等等，達到凈化體內毒素、美容養顏的作用。

2、排毒減肥

雪蓮果中含有豐富的水分、纖維素，可以讓腸道的垃圾都清理乾淨減少脂肪的吸收，預防便秘，可以達到排毒減肥的作用，小肚子也悄悄沒了。

3、降火解毒

雪蓮有降火解毒的作用，可以減少臉部的痘痘、暗瘡，對於美容養顏來說是很好的天然護膚品，男女都有效。

雪蓮果怎麼吃？

雪蓮果是水果，平時都是洗乾淨削皮之後吃，除了這種食用方法之外，還有其他的食用方法也很好吃。

1、雪蓮炒肉

雪蓮切成片狀，肉切成絲，一起翻炒之後連肉絲也帶有雪蓮的甜味，這樣吃很開胃。

2、雪蓮燉湯

正常煮骨頭湯的時候，準備出鍋的時候放入切好的雪蓮塊進去燉煮，味道更佳香濃，適合冬季進補。

3、雪蓮果糖漿

把雪蓮用低溫蒸發的做法做成糖漿，其中可以保留雪蓮果中的果寡糖、多酚等營養成分。

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