並不只是頭髮白才是衰老，這些改變就是衰老的徵兆，你知道嗎？

隨著九零後的養生熱潮開啟，不管是戲謔還是確有其事，我們都不得不承認，白駒過隙，時間沒有放過任何一個人。如果人們還是不願意承認自己會隨著時間的流逝而逐漸衰老，那麼這些時刻你會覺得自己「真的老了，再也騷不動了」。

1.不用媽媽督促，主動加秋褲

開始衰老的一個標誌最明顯的可能就是抵抗力下降，再也沒辦法像那些小年輕「只要風度，不要溫度」，以前是媽媽求著自己穿秋褲，多穿一些衣服，而當到了初冬自己沒辦法抵禦嚴寒，主動加上秋褲秋衣的時候，你真的開始衰老了。

2.多喝熱水，拒絕冷飲

拒絕冷飲並不是說年紀較大的人不喝冷飲，只能說當年輕人在除卻生理期的困擾之外，還會主動要求喝一杯熱水，到了這個時候養生大潮也就襲擊到了這些曾經年輕過的「年輕人」身上。

3.喜歡清靜，不愛去吵雜的場所

一般到了一定年紀之後，人們都喜歡安靜而不喜歡熱鬧，如果你發現有一天自己很不習慣喧囂的場所，寧願自己安靜的待著，也不想去那些有些熱鬧、鬧騰的場所的時候，證明你確實在變老了。但是心靜自然涼，貴在隨著時間的消逝，心態也好了。

4.早睡早起，不熬夜

熬夜似乎一直以來都是那些生命力旺盛，可以去鬧騰的人群的專屬。自從前幾年出現了熬夜猝死的案例之後，大家都變了。以前是肆無忌憚的熬夜，如今都是一邊熬夜一邊提心弔膽。而能讓人主動選擇不熬夜，早睡早起的時候，就是人們感到身體機能大不如前，不得不養精蓄銳以應付白天的學習、工作的時候。

5.凡事以安全為準，不再尋求刺激

喜好刺激是年輕時的特徵，而凡事開始講究安全，在搭飛機的時候都會想好一旦發生空難，父母、家人怎麼辦的時候，心態變了，也以外著人老了。

【本文由「靈素閣」新媒體獨家原創，圖片來源於網路。作者彥頁，未經授權，請勿轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！