醫生：教你識別5個腦卒中的早期信號，順利度過「多事之秋」

一年秋風起又是腦卒中高發時。每到秋天，我們都知道是腦卒中的高發季節。腦卒中，俗稱「中風」，被稱為人類健康的「頭號殺手」，是一種不容忽視的疾病。腦卒中有8大高危因素，即是否有高血壓、房顫或瓣膜性心臟病、吸煙、血脂異常、糖尿病、體育鍛煉很少、明顯超重、腦卒中家族史，如果這8項中你有3個以上，就屬於腦卒中的高危人群！將來發生腦卒中的風險就會是其他人的5倍。腦卒中在春、夏或秋、冬季節變化時容易發作，氣候本身是一個誘因。可以明顯看到，冬天發生腦卒中的病人比較多，而且北方的發生幾率明顯也比南方高很多。氣候變化是誘發腦卒中不可忽視的因素。最近有些地區氣溫驟降，氣溫的變化會造成血管過度收縮，從而導致血壓上升，容易誘發腦卒中。特別是高血壓、心臟病、房顫患者，要重視腦卒中出現的5個早期信號，才能順利度過這個「多事之秋」！

腦卒中有這5個早期信號

1、身體一側或雙側，上肢、下肢或面部出現無力、麻木或癱瘓；

2、單眼或雙眼突發視物模糊，視力下降，或視物重影；

3、言語表達困難或理解困難；

4、頭暈、失去平衡，任何意外摔倒，或步態不穩；

5、頭痛（通常是嚴重且突然發作）或頭痛的性質突然改變。

平時生活中要多留意上面5個腦卒中的早期信號，早發現才能早治療，時間就是大腦，就是生命！秋冬季節，氣溫下降，人體內去甲腎上腺素分泌增加，使得血管收縮強烈，血壓升高，容易引發腦卒中。因此，秋冬季節，老年人要注意保暖，減少寒冷天氣的室外活動，加強對高血壓、糖尿病、血脂異常、心臟病等基礎疾病的管理。尤其要堅持監測血壓，當發現血壓偏高時，要及時諮詢醫生。那麼想要更好地預防腦中風，需要在平時做好哪些事情呢?

1、注意適當的運動

運動是健康的基礎，合理的運動，能夠促進身體健康，堅持多運動，能夠達到預防疾病的目的，運動不是說你動動手、動動腿那麼簡單，對於身體的其他部位也是能夠起到鍛煉的，對於腦部來說，同樣如此，能夠讓人有運動後的舒爽，達到神志清明的目的。這樣的結果，也能起到預防腦部疾病的目的。

2、不亂吃東西

禍從口出，病從嘴入。過多的攝入脂肪、膽固醇以及食鹽可以促進動脈粥樣硬化形成，食物的種類單調也是造成營養素攝入不合理的主要原因，提倡飲食種類多樣化。患有心腦血管疾病的患者要及時補充身體中的維生素，多食用降血壓的食物，比如橙子類、檸檬、蔬菜等，保持營養的均衡性。

3、控制好血壓

控制血壓，就是要將血壓控制在合理的範圍內，正常值120/80為最佳的血壓值，當然，如果有一些差距但總體控制在140/90以下，是可以接受。還需要注意控制血糖、血脂指標，這些也是導致腦卒中的危險因素。高血壓患者要重視短暫性腦缺血發作，一旦出現短暫性腦缺血發作，常是腦梗死的先兆表現。發現相關癥狀可能是腦中卒的報警信號，此時，應立即抓緊時間治療，以免發展為腦梗死。

4、穩定情緒

極度憤怒或緊張均可誘發腦卒中，故患者應保持樂觀愉快的心理。狂喜、暴怒、憂鬱、悲哀、恐懼和受驚都會誘發中風。

最後妙語康建議年輕人尤其是有高血壓的年輕人一定要重視睡眠質量，平時盡量避免熬夜，預防心腦血管意外發生。

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