茶酒一家，喝茶的好處，有多少人知道？
飲茶不但是傳統飲食文化，同時，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合喝茶。一般來說，每天1-2次，每次3-5克、400毫升的飲量是比較適當的。
下面向大家簡單的介紹下喝茶的好處
1. 提神醒腦，使人精神振奮，增強記憶力。
2. 興奮中樞神經，增加運動能力。
3. 刺激胃液分泌，幫助消化，增進食慾，消除口臭。
4. 保養肌膚，分解中性脂肪，達到減肥美容效果。
5. 飲酒前飲茶，預防醉酒。
6. 消除疲勞，促進新陳代謝。
7. 減慢衰老作用，延年益壽。
8. 固齒強骨，預防蛀牙。
9. 保護視力，維持視網膜正常，預防年老引致白內障。
10. 降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病。
11. 抑制細胞突變，具抗癌作用。
12. 可治療放射性損傷，保護造血機能，提高白血球數量。
喝茶的人，容易放下壓力
生活節奏這麼快，
速食主義的時代中，
喝茶的人更能放下壓力，
因為他們知道如何緩解壓力，
在喝茶的過程中心態一點點變化著，
不再浮躁，放下壓力，海闊天空。
喝茶的人，慢慢擺脫懶惰
喝茶的人只知道努力認真的去做一件事，
他們總說笨鳥先飛，
即使自己不是那麼聰明，
只要肯為一件事努力的付諸行動，
相信自己，一切都會改變的。
他們相信努力的人一定會有福報。
喝酒的人，成熟穩重
喝酒既喜歡那份刺激，
又因體會出一層進一層的辛酸而愉悅。
就如一杯淡酒，余香縈繞，淡泊清雅，
混雜著多種濃情和淡意的美酒。
除了浮躁又保持了酒香，
喝酒的人，懂得感恩知足
喝酒的人懂得生活不是靠面子才能過得好，
所以他們不虛榮，
他們懂得知足懂得感恩，
懂得什麼才是真正重要的事情。
他們用真誠和善良對待身邊所有的事物。
有人說，
一個人四十歲前的臉是父母決定的，
但四十歲之後的長相是由自己負責的。
容貌易老，但氣質不會，
優雅的氣質是一種源自於內心的態度。
喝茶，是一件修心養生的事，
品酒，更是一件培養氣質的事。
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喜歡喝茶和懂茶是兩回事，喜歡並不代表一定懂，你愛喝茶，那麼請你也要懂得如何正確挑選茶買茶，正確泡茶喝茶。喝茶不是一種盲目的喜好，你懂茶，茶也會自然的懂你
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