這種蔬菜1塊錢/斤，一周吃三次清肺化痰，還是高血壓的救命葯！

這種蔬菜1塊錢/斤，一周吃三次清肺化痰，還是高血壓的救命葯！

高血壓是中老年人當中的一種常見病症，仔細觀察我們身邊的中老年人，有很大一部分人都患有高血壓，只是處於可以維持的狀態，甚至很多老人都不能堅持每天都吃降壓藥。雖然說高血壓是不會危害生命安全的，但是高血壓卻會引發一系列的併發症比如冠心病等對我們的生命安全會造成一定的威脅呢。所以如果身邊有老人患高血壓一定要提醒他們按時服用降壓藥。

不過除了吃降壓藥之外，平時也可以多吃一些降壓食材也可以輔助我們穩定血壓保持血壓穩定。今天小美就給大家介紹一種蔬菜，堪稱高血壓的救命葯，那就是我們最常吃的芹菜了，小美昨天還在超市買了大芹菜1塊錢一斤，買一大根花上2塊錢就可以吃一頓飯了。按照現在這樣的物價也是相當便宜的一種美食了，高血壓的朋友可以堅持每周吃三次芹菜。

另外芹菜還有很多其他的功效那就是可以清肺化痰，現在大城市霧霾厲害，年輕人經常在外面跑著忙工作，避免不了的就是吸入不少的粉塵垃圾，每周吃上三次芹菜還可以清肺化痰，對我們的健康是很有益處的。還可以幫助便秘的人通便排毒，預防腸道疾病。

另外芹菜還有一個最最重要的作用就是減肥，這對女性朋友來說絕對是一種福利呢，很多女性朋友都是每天絞盡腦汁的節食減肥，可是芹菜卻不含有任何的脂肪常吃還可以利尿，是一種綠色健康的減肥佳品，如果你處於減肥期的話是可以每周吃上三次芹菜的呢。日常生活中我們吃芹菜的方式也有很多種，其中最常見的就是直接炒芹菜、也可以雞蛋炒芹菜都是不錯的選擇，可以根據個人口味選擇不同的烹飪方式。

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