秋季這樣護膚，年輕20歲

最近真是好冷哦！沒想到天氣「嗖」一下就涼下來了。前幾天出門逛街，看到外面已經很少有露胳膊露大腿的了。

當時減妞心裡就想啊，夏天果真是最有動力減肥的季節，你看現在大家穿得都很多，如果不是太胖，身材根本顯不出太大區別嘛。

人們關注的重點也隨之轉移。在醬一個季節，秋季涼風漸起，萬物開始枯竭，減肥這件事顯然不是最要緊的了，畢竟一想到自己的臉將要被乾燥支配，減妞也是大寫的慌張：皮膚很重要啊。

一到秋天，你們懂的，空氣干都乾死了，水分特別容易蒸發：皮膚乾燥、緊繃、甚至脫皮是常有的事情……

秋季皮膚乾燥的原因

01

秋燥

首先是因為，秋季雨水減少、濕度較小，秋燥成了仲秋到深秋的主要氣候。

中醫理論認為，秋季在五行中屬金，在五氣中屬燥，在五臟中屬肺，而肺主皮毛，所以肺臟易被秋燥病邪耗傷津液，引發口乾舌燥、皮膚乾燥、咳嗽咯痰、大便乾結等不適。

02

代謝變緩

進入秋季後，天氣逐漸轉涼，人體新陳代謝變緩，汗腺以及皮脂腺的分泌量減少皮膚表面的水分隨之減少，導致皮膚乾燥。

同時，氣溫的變化使人體免疫力下降，更易受到細菌、真菌或病毒的感染，從而患上皮膚病。秋燥最先損傷皮毛，所以秋季皮膚乾燥瘙癢成為困擾很多人的問題。

我們應該怎樣護理？

中醫理論認為，皮膚與臟腑、經絡聯繫密切，中醫藥對於皮膚養生的護理及治療注重整體調理和辨證論治。

「有諸內必形諸外」，防治秋季皮膚病，要從調養身體內部開始，由內養外，方可收到理想的療效。

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