胃病最怕的4種食物，每天吃一點，保護胃黏膜更養胃

相信大部分人已經知道了吃什麼養胃這個問題。其實對於一般的人來說，平時也是需要養胃的，因為我們的胃部是脆弱的，很多時候在不經意間就受到損壞了。養胃的飲食有很多，下面介紹4種養胃食物。

普洱茶有熟，生之分，熟的普洱茶才有養胃、護胃的功效，還能安神助眠。普洱茶放得越久，越香，當然也要在保存得好的情況下。對胃不好、胃潰瘍的人，常喝一點熟普洱茶，還能在胃裡形成一層膜，降低對胃黏膜的損傷。

小米相信很多人都知道，尤其是小米粥絕對養胃最佳食品，小米粥軟糯清香，適合受「幽門螺旋桿菌」損害的脾胃虛寒者。

陳皮普洱茶

陳皮有祛濕、健脾、養胃、疏肝、行氣的功效，促進胃消化，而熟普洱茶粘稠、醇厚，進入胃裡後，會形成一層膜附著在胃表層，有保護胃黏膜的作用。普洱茶含有多種豐富的抗癌微量元素，有防胃癌的功效，還能幫助人體分解脂肪，起到減肥的作用。

早上起床後喝一杯蜂蜜水不僅能抑制胃酸分泌，而且能使胃酸水平降低，從而起到養胃的作用。沖泡蜂蜜水最好用60℃以下溫開水，以免營養成分被破壞。

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