國慶長假之後，北方大風降溫，南方秋雨陣陣。能用一條秋褲搞定的降溫，也許根本不叫事兒，可要是著涼發燒了……估計還得吃藥救駕。

發燒應該吃啥葯？在你腦海中立刻浮現的答案不一定正確哦。

體溫37℃算髮燒嗎？

剛才著急給出答案的親們，果然被小樂套路了！感覺體溫升高，首先要做的可不是找葯吃，應該先量個體溫。

科學測體溫看的是腋窩、口腔和直腸的溫度，而額頭、手腳心由於受出汗等因素影響，摸摸頭肯定不如溫度計準確。

就拿測量最方便的腋溫來說，正常體溫在36℃-37℃之間，稍稍超過37℃不必如臨大敵，超過37.4℃才算是發燒。

「低燒」「高燒」咋界定？

發燒常常伴隨疲勞、沒精神、身體疼痛，因此很多人剛剛發燒就翻藥箱，希望一顆退燒藥喝下去趕快恢復正常。那麼問題來了，發燒多少度才該吃退燒藥呢？

細心的朋友可能發現了，這個關注重點在藥品說明書上寫得並不明確，只說「適用於普通感冒或流行性感冒引起的發熱」，這……

讓人摸不著頭腦的說明書，補上這個知識就秒懂了??

★37.5℃-38.0℃，醫學稱低熱，相當於平常說的「低燒」，可以不吃退燒藥。

★38.1℃-39.0℃為中度熱，一般體溫達38.5℃開始服藥，持續72小時不褪燒要及時就診。

★39.1℃-40.0℃為高熱，超過40℃為超高熱，持續24小時不退燒要及時就診。

體溫不超38.5℃，3種蔬菜能降溫

發燒別急著吃藥，測體溫不超過38.5℃，讓接地氣的蔥、姜、香菜幫你退燒吧。用這三種廚房「佐料」做碗熱湯喝下去，妥妥避開老話說的「是葯三分毒」。

為啥偏偏是它們，黃瓜土豆不行、只喝熱水不行？這得中醫來解釋了：

中醫認為，感冒是風邪侵襲肌表的病症——風邪使經絡閉塞，風邪不除，人就容易發燒、身體疼痛。蔥、姜、香菜那股辛辣、特殊香味兒能活血通絡，感冒的病根兒解決了，也就退燒止痛了。

不過感冒發燒也分類型的，風寒感冒煮碗熱湯退燒又驅寒，要是風熱感冒就別如法炮製了，蔥姜香菜都是溫性食材，非但不降溫，說不定還會「加熱」。

靠譜退燒藥，認準「氨基酚」「布洛芬」

發燒初起、體溫不高，蔥姜香菜也許能派上用途，可體溫一旦飆高，食療還是不如藥物退燒讓人安心。情急之下不知道吃啥葯，選擇常見常用藥最靠譜↓

① 對乙醯氨基酚

退燒有效成分之一，含有該成分的退燒藥主要包括必理通、泰諾林、撲熱息痛等。

★特點：兒童和成人都可以用，在安全劑量內，孕婦、哺乳期女性服用也不傷害胎兒和寶寶，劑型除了液體還有栓劑，後者通過肛門給葯，起效快、不刺激腸胃，適合寶寶使用。

對乙醯氨基酚也是復方感冒藥常添加的成分，比如「氨酚XX」顆粒、糖漿，還有白加黑片等名稱不包含但配方含有該成分的，需要防止疊加服用，以免過量。

▲復方感冒藥

② 布洛芬

退燒有效成分之一，含有該成分的退燒藥主要包括美林、芬必得等。

★特點：兒童成人都可用，也是世界衛生組織、美國食品藥品監督管理局（FDA）唯一共同推薦的兒童退燒藥。

布洛芬服用後導致大量出汗，因此不適合有脫水癥狀的患者；腎功能不好和有哮喘的兒童也應盡量遵醫囑用藥。

對乙醯氨基酚和布洛芬藥店就能買，嚴格按照說明書的劑量、適應症服用，安全性是有保障的，但除此之外的退燒藥即使湊巧家裡有，也不建議自行服用。

? 請 注 意 ?

比如尼美舒利、安乃近等，近年來全球報道多起藥物引發嚴重肝腎損傷等不良反應，目前已被多個國家列為禁用或慎用藥，有小朋友的家庭尤其要注意！

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