關於女人卵巢保養的那些事
女人花
情牽女人心
梅艷芳
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更年期是女人無法迴避的一個話題，也是女人無法繞得開的一個年齡階段。
按照中醫的說法，女人到了49歲，就要進入絕經期，停止來月經了。
自從14歲起，古稱二七天癸至。
女子七歲，腎氣盛，齒更，髮長；
二七，而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子；三七，腎氣平均，故真牙生而長極；
四七，筋骨堅，髮長極，身體盛壯；
五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮；
六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；
七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。
女性年紀一到，就會被身邊的人喋喋不休的關心生育能力的問題，男性則不必，有這個現象其實並不奇怪，因為女性一出生就註定了只能排400個左右的卵子，隨著年齡的增長，卵子的數量和質量會持續下降，等到卵子排完，卵巢自此「退休」，生育力完全喪失，且無法恢復。
對50歲左右的女性來說稀鬆平常，我們稱之為「更年期」。但近年來，來到這個階段的女性年齡越來越年輕化，30歲左右不在少數，甚至最年輕的才18歲。「這種異常，醫學上叫它卵巢早衰，在十年前，還算是比較稀罕的病，那時候我一年接診的病人還不超過10位，現在，這個數字開始劇烈增長，每年至少新增百來號病人。」
女子卵巢的活力和卵子的數量息息相關，如果卵子數量提前「清倉」，在這個配偶們紛紛選擇推遲生育的社會裡，兩者的結合就是一場巨大的災難。
我們不禁要問是什麼「謀殺」了年輕女性的卵子，又是誰在背後導致了女性的卵巢早衰？
當下社會出現一種普遍的現象，20多歲的女子擁有了50歲的卵巢，其實就是卵巢退化問題。
年輕女孩子為了能穿漂亮的衣服，夢想中的漂亮婚紗，身材略微豐腴的她開始瘋狂減肥。節食、運動加減肥藥，在短時間達到快速減肥的效果，但問題也是接踵而至，月經量越來越少，直到最後乾脆不來了。
以至於「大姨媽」一連3個月還沒有上門，這個時候微微才感覺到事態的嚴重性，來到醫院檢查，被確診出現卵巢早衰，情況更糟糕的是卵巢已經如同50歲更年期的女性，失去了排卵的功能，今後只能依靠雌孕激素替代治療。
這是一個典型的案例，也是一類比較普遍的現象。
卵巢早衰給年輕女性帶來的最大危害就是不孕，此外長期低雌激素水平，導致患骨質疏鬆、冠心病和抑鬱症的風險會上升，自身免疫性疾病的患病率也明顯增加，女性最為關心的容貌會快速衰老。
再問：是誰在「謀殺」你的卵子和卵巢？
年齡是最厲害的「兇手」。
女性一出生就具備了一生所需要的生殖細胞——100萬左右，十餘年過來，進入青春期，存留的生殖細胞剩下30萬-50萬，到30歲時，多數女性還剩下3.5萬枚，到32歲左右，這個下降速度還會加快。也因此，有統計顯示，一個30歲的女性，即使正常每月嘗試，懷孕的幾率也是20%左右。
年輕女性出現卵子「斷崖式」減少和卵巢早衰，更多的原因在於迅速變化的生活方式和生存環境。
熬夜是很大的傷害，女性長期熬夜最大的影響是導致內分泌紊亂，發生卵巢功能不足的情形，醫學研究證明，充足的睡眠是延緩卵巢早衰的方法之一。
工作生活壓力過大，每個人都有壓力，但對女性來說尤為不公平，因為壓力的增大，強烈的情緒波動可影響女性下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，引起卵巢功能異常，甚至誘發卵巢早衰。
吸煙喝酒等不良習慣，對女性的卵巢損傷還是很大的，很多人以為抽煙喝酒只是損害身體，不會損害子宮系統，其實是錯誤的理解。
你或許不知道，女性哪怕每天只抽一根煙或只喝一小杯酒，都會影響內分泌功能，造成閉經或月經不調的發生，長期以往，對卵子的傷害特別大，甚至導致卵子變異。
過度減肥的危害，前面其實是說過的。
在這個以瘦為美的年代，所有女性都在去往減肥的道路上蹣跚爬行，但多維度的減肥方式，
過度節食會造成體內脂肪儲存不足，導致的營養不良，會使卵巢養分中斷，影響卵泡發育。嚴重的節食還會造成內分泌紊亂，出現排卵障礙甚至不排卵等問題。
多次人流，對子宮系統的損害是不可估計的，非常嚴重。
大家都知道，人流對子宮的危害很大，但其實人流術對卵巢功能的危害也同樣不輕，人流將懷孕的過程中斷，人為的將體內激素水平發生改變，會直接影響卵巢的功能，這也解釋了，為什麼不少女性在人流術後，月經變得異常，甚至不來月經。
化工原料也是一種重要的損害污染源頭，在生活環境中，如果經常接觸化工原料，例如甲醛、voc等，這些有害物質會導致女性卵巢受損。
除此之外，卵子和卵巢還受到相關疾病、懷孕年齡、x生活年齡、哺乳時間等因素的影響，極為脆弱，需小心呵護。
保養卵巢沒有捷徑，只有保持健康的生活方式，結合良好的生活習慣，每月的月經注意觀察，及時調理。中醫的調理思路和平時的養護思路，是卵巢的一道堅實的保障體系，千萬不要丟掉了。
（智能中醫：謙和既濟；loonta數據中心）
※貪多嚼不爛，沒有四象的基礎知識，學習八卦是空中樓閣
※肝腫大的人，該如何調理和養生注意
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