逢年過節要喝酒，家庭聚會要喝酒，朋友聚餐要喝酒，心情不好要喝酒……為什麼你酒量那麼小？有什麼提高酒量的好辦法嗎？

酒量能不能越練越大？

酒量能不能越練越大？

人體分泌的可以用來解酒的酶是定量的，所以從理論上來說，人體分解酒精的能力早已註定，是無法更改的。

但明明有些人從一杯就醉練到了千杯不醉，這是怎麼回事呢？

這是因為身體對酒精的耐受性越來越高，對「醉酒」的警戒程度變得越來越低，嘔吐、腹瀉、頭暈、嗜睡等醉酒癥狀也會來得越來越晚，看上去好像「越來越能喝」了，但實際上酒精對身體臟器和系統的影響並未降低。

快速解酒的辦法

快速解酒的辦法

喝酒前，大家可以嘗試以下辦法：

提前喝兩袋酸奶，有利於保護胃黏膜；

提前喝兩杯葛根茶，能夠加速酒精代謝，不容易喝醉；

提前吃3-5顆辣木籽，同樣可以加速酒精代謝；

喝酒之後，建議不要快速入睡，更不要去其他娛樂場所繼續喝，最好是安安靜靜待上一會兒再入睡。可以喝一些牛奶、米湯或甘蔗汁，有利於保護胃黏膜和促進酒精代謝。

喝酒時保持清醒的小技巧

喝酒時保持清醒的小技巧

酒場上如何既喝痛快了，又能保持清醒呢？不妨試試下面的辦法：

大量喝水，不喝其他任何飲料，只用大量清水來稀釋酒精，比如「一口酒三口水」；

多去廁所，大量喝水必然導致廁所跑得勤，這裡的技巧的是，不要急於出來，可以稍微多待幾分鐘，有助於保持清醒；

少吃肉，油膩食物不利於酒精代謝，因此喝酒時建議多吃素菜；

不要吃撐，喝酒的時候飯量很難掌控，容易吃撐，這會影響酒精代謝，不利於解酒，所以要注意剋制自己的食量，盡量少動筷子；

不要跟人斗酒。

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