你家寶寶睡覺時穿襪子嗎？媽媽別不當回事，看完你就知道了

前天一個同事和我嘟囔說和婆婆視頻的時候，想看看寶寶睡覺沒有，看到視頻中寶寶睡覺時穿著厚厚的襪子，雖然睡得很熟，可是同事看到孩子穿襪子睡就有意見了，和婆婆說孩子睡覺不能穿襪子睡，會勒到孩子的腳。婆婆在視頻那邊也有她的一套說法，說老家早晚溫差大，晚上天氣涼，娃兒睡覺又不喜歡蓋腳，就只能給他穿襪子了，這樣半夜他經常蹬被子時就不會冷到。弄得同事鬱悶死了，也在糾結到底誰的說法是對的，其實睡覺要不要穿襪子要看情況來判斷。

1、正常情況最好不穿襪子

對寶寶來說，睡覺保持舒適的狀態很重要，能讓寶寶有個好睡眠。大人給寶寶穿襪子睡覺會阻礙寶寶的身體機能發育，使寶寶的肌膚新陳代謝遲緩。而且本身人體足部是血液最小的分支，如果穿過緊的襪子會影響足部血液的循環，寶寶會有腿部酸痛和小腳抽筋的現象，容易使腿部肌膚乾燥和淤青。

況且寶寶白天一天都在穿著襪子了，晚上還穿著襪子，腳被束縛得不舒服，對腳部的發育不好，寶寶也不容易適應。如果寶媽擔心寶寶踢被子腳受涼，可以用別的保暖辦法來防護，比如給寶寶選擇一個寬鬆的連體睡袋，讓寶寶溫暖舒適地睡在裡面。

2、特殊情況可以穿寬鬆的襪子睡覺

有一句說"病從腳底生"，對於身體調節功差的寶寶，足部影響著寶寶的健康，一旦受到冷空氣的刺激，會發生感冒咳嗽的現象。所以在晚上睡覺時，家長在給寶寶穿睡袋的時候，可以選擇一雙寬鬆舒適的薄襪子給寶寶套上，雙重保護措施能預防寶寶感冒。一般新生兒或者體質比較虛弱的，還有有些寶寶本身足部暖不熱的，寶媽都會選擇給寶寶穿襪子睡覺，這個方式是可取的，穿的襪子可以是那種連體的褲襪，避免單獨的襪子，因為襪口太緊會勒到寶寶腿部。

3、如何給寶寶選睡覺的襪子？

寶寶的腳和大人還是有區別的，寶寶腳踝不明顯，因此買的睡覺襪子要鬆緊適度，也可以選擇稍微大一點的，給寶寶的腳留出生長的空隙，當寶寶睡覺胡亂踢的時候也不容易被頂破。此外，買的襪子最好是清一色的花色，便於每天換洗，如果不小心把一隻弄丟了，還能用另一雙同花色的襪子來搭配。

其實給睡覺的寶寶穿襪子這件事，父母不要憑著自己的感覺就隨便給孩子穿上，從發育角度來說，不穿襪子睡覺是最好的；當然現在市面上賣的很多睡覺的襪子不會勒到寶寶足部，也是可以給寶寶穿的。

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