寶寶吃的蝦，這樣做營養番3倍，還鍛煉了寶寶的咀嚼力！

寶寶的生長發育初期，不能缺少的營養元素中，鈣一定是排在前三。長高靠它，長牙靠它，怎麼能沒有它。說起補鈣不得不提到：蝦、乳酪、酸奶、蘑菇、豆腐、黑芝麻...

初期給寶寶添加維生素D可以促進鈣的吸收，慢慢奶量減少後，媽媽們生怕寶寶們的營養跟不上，在輔食里不斷添加各種補鈣食材吧！

今天燕君教麻麻的這道寶寶大餐，把補鈣食材統統做進一碗里！蝦仁是咱們常會給娃吃的食材，它含有豐富的鈣質和蛋白質，幫助寶寶長高長結實。

用錫紙包起來上鍋蒸熟的蝦仁火腿，軟硬適中，寶寶用手就能拿著吃。用牙床和小牙齒，進行充分的咀嚼，對寶寶的咀嚼和吞咽能力的提高有幫助哦。

了解一下這道輔食

輔食名稱:鮮蝦火腿

月齡：12月+

食材：鮮蝦（6隻）雞蛋（1個）

輔料：玉米澱粉（適量）

工具：錫紙

燕君教你做輔食！

製作過程：

1、食材準備：鮮蝦、雞蛋、玉米澱粉；

2、將鮮蝦洗凈，去頭，去尾，去殼取出蝦仁，蝦仁倒入攪拌機中攪碎；

3、將雞蛋打碎，分離出蛋清。將蛋清和玉米澱粉倒入攪拌機中與蝦仁攪打均勻；

4、攪打後的蝦仁和蛋液玉米澱粉糊，用裱花，做成一個長條，用錫紙包起來~包完後，將其放入蒸鍋蒸20分鐘左右；

5、蒸熟後將錫紙去掉，最後就變這樣啦，隔著屏幕就想流口水了呢~

功效

推薦理由：

蝦的營養是非常的豐富的，蝦含有豐富的蛋白質，營養價值極高，所含的蛋白質是魚、蛋、奶的幾十倍。含有的鈣含量、鎂含量也是非常豐富，蝦含有的維生素d和鎂都是能夠很好的是促進鈣吸收的物質。

蝦仁還含有很好的鉀、硒等一些的是微量元素和一些的是維生素A，肉質非常鬆軟，容易消化，寶寶常吃有很好的健腦功效。蝦中含有的鈣、磷可以促進寶寶骨骼和牙齒的順利生長。

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