天然的「玻尿酸」找到了，女人經常吃一點，皮膚光滑有彈性！

青春常駐是每個女性都希望得到，不過青春是很快就會流走，駐容之術也是人們一直在尋找的美妙良方。誰不想使自己更年輕，並能留住一份健康的美？多吃下面的食物，並且長期堅持下去，你就會看到效果！

天然的「玻尿酸」找到了，女人經常吃一點，皮膚光滑有彈性！

紅棗其維生素含量非常高，有「天然維生素丸」的美譽，具有滋陰補陽，補血之功效。經常用紅棗煮粥或者煲湯，能夠促進人體造血，可有效預防貧血，美白祛斑，補氣養血，使肌膚越來越紅潤。

枸杞

民諺「君行千里，莫食枸杞」。枸杞一身都是寶，枸杞子有養肝、滋腎、潤肺的作用。枸杞葉有補虛益精，清熱明目的效果。可以拿枸杞泡水喝，也可以在煲湯的時候加點一些枸杞子，長期食用，可起到養顏的作用。

黃精常常被當作中藥材食用，雖其樣子醜陋，藥用價值卻很高，中醫講黃精味甘性平，歸脾、肺、腎三經，具有養陰潤肺、補脾益氣、滋腎填精的作用。女人經常用它泡水喝可以美容養顏，延緩衰老，預防婦科疾病的發生。

蜂蜜是最常用的滋補品之一。含有多種有機酸和有益人體健康的微量元素，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便的功效，堅持服用蜂蜜，可以保證睡眠質量，還能保持容顏。

刺拐棒含有豐富的膳食纖維，而且其熱量低，是很好的減肥食品。其次它還含有多種維生素和氨基酸，具有生血活血以及抗疲勞的功效，尤其是對改善女人氣色和美容養顏方面有著很好的效果。

紅酒含有抗氧化成分，具有抗癌、抗衰老、預防血管阻塞等功效。所以女性在睡覺前，可以喝一小杯紅酒，能促進血液流通，讓整個人的氣色好起來，養顏美容，使皮膚變得有彈性。

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