光有跑步卷腹可不夠，好身材還要吃出來！

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食慾好是種什麼樣的體驗呢？

我，承受著這個年齡不該有的好胃口；

別人的胃口是16G的話，我可能是256G

你們吃兩口就飽了，我吃飽了還能多吃兩口

克制食慾其實沒有特別好的好辦法。對於管住嘴，這種全靠RP的事情，梧桐匯小編已經無計可施，畢竟只有填滿肚子，人生再不會空虛啊。

吃貨式減肥法——代餐了解一下

這種減肥方法一直在國外非常普遍

在國內得到《中國肥胖預防與控制藍皮書》的認可

已經正式將代餐列為健康有效的減肥方式之一

代餐，顧名思義，就是指用某種食物取代正餐。代餐的特點在於它能帶來足夠長久的飽腹感，並且可控制熱量，來達到減肥的效果。作為代餐一般需要具備幾個特徵：飽腹感、熱量低以及營養豐富。

而完美的最好的代餐不僅僅是給人一種低熱量的飽腹感，而且在食材與搭配上需要講究，更重要的是要有豐富的營養，才不會讓你面黃肌瘦地瘦下來。

針對這種情況，梧桐匯今天特別針對健身減肥、食慾胃口好的人，推出了年度爆款產品HONlife奇亞籽穀物脆，精緻小包裝，一口一個，隨時隨地補充多維營養。

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新品

五大理由

讓你pick這款高膳食纖維的奇亞籽穀物一口脆

理由一：營養超豐富，代餐不衰氣色

打開包裝，你從產品的本身，就能感受出原料的豐富。

每一個穀物脆都含有12種優質原料：澳洲優質燕麥、瓜地馬拉奇亞籽、秘魯藜麥、比利時菊粉、黑麥，全麥，紅豆、原香椰蓉，優質粳米、玉米糝、 薏苡仁。

每一袋穀物脆基本能滿足你一天所需要的各種營養物質，讓你身體各方面都能協調運作，畢竟不科學節食或者營養不豐富的代餐會造成臉部膠原蛋白流失，說得可怕一點，瘦是瘦下來了，但你的臉卻可能顯老十歲。

理由二：特別添加超級食品，提高免疫力

我們在原料里特別添加了兩種超級食品：奇亞籽和藜麥；

什麼是超級食品呢？

超級食品是指具有豐富的營養，並對人體有明顯的抗氧化作用的食品。泛指營養密度高的物質，營養超群又全面、熱量較低，又利於健康的天然食品。

奇亞籽——一種不明覺厲的superfood。富含蛋白質、抗氧化劑、以及omega-3不飽和脂肪酸。近年來席捲飲食圈的網紅，這兩年它的出鏡率有點高。比如nstagram上的美食、健身博主幾乎天天都在po的有關奇亞籽搭配的食物。

它就是被諭為減肥、健康、增加體能又吃不胖的超級食物，很多身材火辣的明星、維密超模，甚至英國王妃凱特都在吃，放進各種食物裡面，這也是她們越吃越瘦的秘密。

超強抗氧化能力，使身體更年輕

而另一種超級食品——藜麥，被稱為「營養之母」，科學家稱為如果只能選一種糧食帶入太空，那肯定是藜麥。

而藜麥作為最常見的一種超級食品，常常出現在很多明星、ins紅人，維密超模和世界名廚的菜單里，深受健身人群和身材管理人的喜愛。

下面劃一下考試重點：

1、藜麥的膳食纖維比大多數穀物所含的纖維量都要高；

2、藜麥含有我們人體不能自行生產、只能通過食物來獲取的9種人體必需氨基酸，相比大多數的穀物，它確實能提供更多更好的蛋白質；

3、藜麥的GI指數（升糖指數）只有35（55以內的就算低GI值了），算是低糖食物。

並且藜麥含有我們只能通過食物來獲取的9種人體必需氨基酸，相比大多數的穀物，它確實能提供更多更好的蛋白質，經常吃能增加免疫能力。

作為代餐，需要提供人體一天需要七大營養素——蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、膳食纖維、礦物質以及水分，每天一袋奇亞籽穀物脆就能提供一天所需的營養素。

理由三：含有高膳食纖維，代餐優選

亞籽和藜麥的膳食纖維比大多數穀物所含的纖維量都要高。這樣能活躍你的腸道，讓你的腸胃更加年輕。

是不是每天都在點外賣？外賣食品多高油高脂，每次吃完外賣，總會感覺油膩膩的，有時候，臉上還會冒痘痘，腰間的肥肉也越來越多，真的十分憂傷；並且對於平時經常久坐的上班族，經常吃了外賣又要繼續工作，腸胃動力不足，消化不好，所以小腹很容易長胖。

這款奇亞籽穀物脆含有豐富的水溶性膳食纖維。水溶性膳食纖維能夠溶解在水中，像小海綿一樣，可以吸走體內的脂肪和膽固醇，並將它們排出體外。

豐富的膳食纖維，能夠增強身體的飽腹感，這種飽腹感可以有效的抑制食慾，讓你在攝入營養的同時，減少更多易胖食物的攝入量。

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