紅棗枸杞桂圓泡水喝，製作方法簡單易行，喝了還能收穫4大功效

在生活中，人們經常利用各種藥材來製作營養美味的養生茶。紅棗桂圓枸杞水就是常見的養生飲品，紅棗枸杞桂圓製作出來的茶水色澤明亮，營養豐富，味道甘甜，適合大眾飲用。那麼，紅棗枸杞桂圓泡水喝有哪些功效呢？又有哪些禁忌需要注意的呢？

紅棗枸杞桂圓泡水喝有哪些功效？

1、紅棗枸杞桂圓泡水喝潤喉潤肺，早上泡製一杯紅棗桂圓枸杞水，能夠補氣養血，滋陰補肺，適合一些使用嗓子頻率較高的人飲用。

2、紅棗枸杞桂圓泡水喝能潤腸通便，在紅棗桂圓水中放入4-6顆枸杞，能夠潤腸通便，緩解便秘的癥狀。但需要注意的是，腸胃消化功能不良，大便稀者就不能加枸杞了。

3、紅棗枸杞桂圓泡水喝養氣補血，能消除疲勞，提高人體熱能。實踐證明，常喝紅棗枸杞桂圓水能夠補充身體所需的營養，其中的桂圓含鐵量高，補血，還能促進血紅蛋白的再生，常喝還能增強腦細胞的功能，提高記憶力。

4、紅棗枸杞桂圓泡水喝能夠美白養顏，常喝紅棗枸杞桂圓水能讓皮膚變得更白皙紅潤。每天早上可以用幾粒枸杞子，紅棗6粒，桂圓6粒泡一杯補氣血，清肝明目的茶水。這個養生水很適合上班一族，特別是長期使用電腦的人，能夠消除疲勞，也能護眼。

紅棗枸杞桂圓泡水喝，有哪些禁忌？

1、桂圓多食容易滯氣，所以不建議多吃，每天6-8顆為宜。

2、有發炎上火癥狀者不宜飲用，舌苔厚者不宜飲用，紅棗會困濕氣。因為舌苔厚重者一般都是濕重人群，所以還是少喝紅棗枸杞桂圓水。

3、糖尿病患者忌食，因為紅棗和桂圓都含有大量的糖分，不適合糖尿病患者飲用，可能會致使病情惡化。

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