新機入手第一件事情就是貼膜了，然而手機貼膜市場同樣是魚龍混雜、普通鋼化高透膜、磨砂膜、防藍光膜...每個人都有每個人的選擇，但是小胖在貼膜選擇方面發現了一些規律：身邊懂手機的人一般會選擇貼高透膜或者不貼膜，而那些不懂手機的人才會去貼所謂的防藍光膜。為什麼他們不貼藍光膜呢？今天小胖就來揭秘下所謂的「防藍光膜」。

首先你需要了解下到底什麼是「藍光」，「藍光」到底有什麼危害。藍光是一種可見光，因為它是藍色所以叫「藍光」，我們使用的電子屏幕一般是LCD屏或者OLED屏，不管是哪種屏幕都是由紅綠藍三種子像素構成的，因此電子屏幕中含有大量的高能短波藍光。

而藍光對人體的危害也是不可忽視的。首先人的大腦通過眼睛接收的藍光來感知白天黑夜，因此如果晚上眼睛接觸大量藍光，大腦會認為這是白天，從而很興奮形成內分泌紊亂，另外眼睛接收過量的藍光還會導致各種眼部疾病。而市面上主要有兩種防藍光方案：防藍光膜和手機的「夜間模式」，我們逐個來分析。

首先通過給手機貼上不同的貼膜以及家用的保鮮膜跟不貼膜的手機作對比，根據光譜分析可以看到藍光透過的餘量七者相差並不大，也就是說所謂的藍光膜根本不防藍光。

而且小胖猜測，不同的膜帶來的效果輕微不同只是透光率不同導致的。不僅如此貼所謂的藍光膜還能帶來很多壞處，比如說藍光膜透光率很差，在強光下根本看不清屏幕。藍光膜會使屏幕嚴重偏色、變暗，影響屏幕的顯示效果，長久使用更加費眼，本來是護眼結果卻更加傷眼，推薦大家不要使用藍光膜。

目前各大手機廠商均在手機上加入了防藍光功能，蘋果叫night shift，三星叫藍光過濾，小米叫夜間模式。其本質上是通過降低紅綠藍中藍色的子像素的亮度讓屏幕變黃，從而起到降低藍光的效果。根據實測來看，開啟之後藍光明顯下降，效果很明顯。

總結

首先防藍光膜只是噱頭，不僅防不了藍光反而會使屏幕偏色更傷眼，這也是身邊那些懂手機的人不貼藍光膜的根本原因。其次對於想護眼的人來說盡量少玩手機，尤其是晚上玩手機時間要控制，其次亮度一定要適中。最後晚上玩手機最好打開護眼模式，能顯著降低藍光。

歡迎分享給你的家人，讓它們學會科學用手機。

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