女人懷寶寶以後，為什麼睡覺不能平躺著？

對於已經懷了寶寶的女性而言，在將近十個月的時間內，自己的生活方式也會發生很多變化，比如說最常見的睡覺起居，也會因為子宮的不斷增加，而給孕媽們的睡覺帶來了影響。比如說，隨著孕周不斷的增加，孕媽們睡覺的姿勢也會發生一些變化，最常見的姿勢就是側著睡，為什麼就不可以平躺著睡覺呢？

一、導致血流不通

大家可以想像，在子宮沒有完全長大的情況下，盆腔的血管會保持通暢，但是子宮一旦增大以後，情況就不是這樣的了，因為子宮的重量會增加，從而導致了子宮周圍的組織，包括血管在內都會被推擠，進而出現受壓的局面。一旦血管被壓迫之後，就會影響其他部位的血液供應，最常見的就是下肢，所以很多時候若是平躺著睡覺，就會造成下肢發生水腫現象，若是稍微調節一下姿勢，這種情況就又會迅速消失。

二、導致血壓升高

就以子宮壓迫而言，整個子宮的重量還會壓迫腹部的動脈，這等於在給動脈施加了不小的壓力，所以其動脈的血壓而言會逐漸增加。大家都知道，孕媽們在整個孕期，其血壓本來就會有輕微的升高，若是再這樣被壓迫以後，血壓可能會進一步增加，尤其導致血管承受的壓力會更大，很可能會造成血管出現破裂等風險。側卧的時候，剛好這些動脈受壓可以被巧妙的避開，所以孕媽們選擇側卧也是為了避免這些風險，當然也是為了尋求更為舒服的姿勢。

三、導致神經受壓

除了血管之外，受壓的神經也會影響身體的很多活動，包括四肢的運動等等，若是神經一直被壓迫了，那麼就可以導致局部出現麻木，進而還可以引起嚴重的感覺障礙，若是長時間的壓迫還會引起局部的血液不足，從而出現了灌注缺失後的組織或細胞壞死。因此，側卧也是為了給寶寶充足的血液和氧氣，也為了避開對神經的壓迫。

【本文由「千金芳」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者慕秋，未經授權，請勿轉載、複製】

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