為什麼在喜歡的人面前，我連假裝得體都做不到？
點擊上方
藍字
把我們設為星標吧
所有戀愛難題的答案都能在這裡找到！
所謂情商高就是會說話
第97期
在我所有的學員中，有不下70%的姑娘，給我抱怨過：
老師，為什麼在喜歡的他面前，我不能做自己，要麼緊張的說不出話，好像沒見過男人；要麼就是一副懟天懟地懟世界的惡霸模樣，真的好方啊，為什麼在喜歡的人面前，我連假裝得體都做不到？
此處省略一萬字的心塞和一萬字的心碎……
我現在就有兩個學員，南北兩極，特別典型。
小婷是那種爽朗的姑娘，跟誰都可以遊刃有餘地交往，可以說是魅力高手。
自喜歡上公司新來的設計部主管，糗事頻出，兩次遇見對方，一次
因為緊張碰到了辦公室玻璃上
，一次是在接水的時候撒了一地
，更別說能聊上兩句了。另一個小溪呢，性格和小婷差不多，自來熟，和誰都能打成一片，對誰都很熱心。
就在跟同事小宇成功合作了一個項目之後，跟小宇就再也不能正常交流了，
有事沒事都會把小宇懟的啞口無言
，同事們都很疑惑，明明這個項目完成的很好，兩個人的關係怎麼忽然這樣了？小溪自己也很疑惑，在合作項目的時候，因為小宇的專業，讓項目完成得超出期待，自己對他多了一份崇拜和心動，她也不懂自己到底怎麼了，跟其他人說話都很正常，懟小宇的行為卻怎麼也不受控制，嚴重影響了自己的生活。
為什麼在喜歡的人面前反差這麼大？借用小婷的一句話，是真的病了嗎？可不，已經到了中後期！並且跟小婷和小溪同款癥狀類似的姑娘不在少數，為什麼這麼說呢？
小的時候我們受到的教育是女孩子要規矩，要矜持，不能主動。並且父母多數是相親認識，父母告訴我們的愛情，就是平平淡淡相敬如賓，不談愛，不講愛，只要能湊在一起過日子，就是一段好的婚姻。
然後在這樣的環境下我們成人，隨著網路和教育的發展，社會告訴我們：要表達愛，要講愛，男生女生都有追求自己愛情的權利。
處在兩種文化衝擊下的我們除了迷茫更多的是無助，
所以出現類似小婷和小溪的情況就不奇怪了。下面我們就從兩個方向來講講這樣的行為背後的原因是什麼？
1
生理層面
●
愛情分子確實存在。有一則有意思的實驗發現，當一個人要戀愛時（包含暗戀），大腦的12個區域會協同操作，釋放出大量興奮物質：多巴胺，催產素，腎上腺素，和血管加壓素等等，
這些興奮物質共同作用的效果就是給人帶來欣喜快感，這個就是我們通常意義上說的愛情，
這種感覺與尼古丁和咖啡因的效果一樣。
比如：戀愛刺激到腎上腺素，會使你雙頰紅暈、手心出汗、心跳加速，感到焦慮緊張，這些都能從生理層面解釋小婷和小溪的行為，一個緊張的把水倒在身上，一個焦慮的只有用懟才能表達自己對小宇的關注。
●
生理狀態
與強迫症患者同頻當一個人的內心墜入愛河的時候，人的血清素水平比較低，而皮質醇水平較高，這個狀態跟強迫症患者非常相似，這個行為解釋了為什麼當我們愛上一個人的時候，會做出跟平時反差很大的事情。就像案例中的小婷和小溪，都跟平時的自己不同。
2
認知層面●
高自尊&低自信的組合=情感的不正確表達如果用一個詞概括什麼是高自尊&低自信，那就是：
怕被拒絕
。現在社會大環境對情感表達的壓抑，導致對姑娘們的要求越來越多，姑娘對自己也越來越苛刻，一方面要有一個體面的工作，一方面又要有一個無可挑剔的感情生活。上文也提到很多姑娘處在一個糾結的狀態里，小時候沒有習得正確表達愛的方式，並且把這種錯誤的表達愛的方式延續到了成年，所以才造成了這種狀況。
小婷和小溪看似都是強勢的性格，大大咧咧，然而共同的特質都是怕被拒絕。好比我們看到一個外在氣場非常強大的人，一般自尊心都比較強，不允許自己被拒絕，面子高於一切，看上去很強大其實僅僅只是看上去而已。
這樣的姑娘在情感關係里寧可自己先走，也不想被人拋棄，這就是她們習得的表達方式。而
更深層次的原因就是不敢相信別人會愛上自己，自己不值得被愛。
●
理想化傾向其實理想化是自我防禦機制的一種，是將他人完美化的過程，它包括忽略或否認與完滿形象不符合的特性。
舉個例子來說明理想化的成因：
在小的時候我們想像中的父親，或者對自己的成長經歷中有很重要影響的一個人，一般是很權威的。如果在自己成長的過程中沒有很好的跟對方告別，在長大以後，看到某個人擁有類似那個權威人物的特質，就會不自覺的進行理想化。
而在精神分析學中，經常指的是把愛的對象視為完美無缺的心理過程。直白來說就是
墜入愛河中的人把對方理想化，想像成自己心中的完美模樣，然後投射到想要戀愛的對方身上。
出現理想化有兩種解讀：
一是在沒有非常了解對方的情況下，習慣性地理想化對方，為的是滿足自己的虛榮心。
二是不接納不完美的自己，往往把自己想的很好。
聊完了這些可能很多姑娘會說，老師，理論我知道了，但是我怎麼去跳開這些坑呢？我們都知道了原因，方法還不簡單？
●
方法一，遇到自己喜歡的人的外在公式：熟記愛的4:1法則遇到喜歡的人，又不確定對方是不是喜歡自己，那我們就
用4:1情感按摩術讓對方來關注到我們，詳細讚美對方的四個優點，然後提出對方的一個缺點。
比如小婷，看到對方緊張，就是因為內心有太多的話想要跟對方說，但是又不知道從何說起，心裡就會越來越緊張，那這個時候運用4:1法則就可以這樣做：
主管，你今天的鞋子跟衣服
搭配的很好
，感覺你很會搭配衣服
，咱們很多同事明明長得也很帥，因為不會搭配衣服，所以急需你給普及一下衣服的穿搭
。（不僅誇了他形象好，也誇了他的品味，又滿足了人們對於好為人師的滿足感，而你不過是客觀的描述了他的形象而已。）這個時候裝作思考的樣子盯著他整體看上5秒鐘，這個時間非常重要，然後目光平視他的眼睛，說如果再搭配一個什麼款式的手錶就更好的，（這個就是4:1）中的1，
讓對方覺得你有其他的不同見解，慢慢的他就會越來越在乎你的看法，然後不自覺的就想穿成你期待的樣子，
其實這些都是他沉默成本的投入。
●
方法二，針對自己的信心不足：從內在認同自己值得被愛具體的方法如下：
找一個安靜的空間，拿出1個小時的時間，在自己的對面放置一把空椅子，想像坐在椅子上的是另一個小小的你，具體的年齡可以根據自己的想像設置。
然後深吸幾口氣，慢慢的讓自己沉下來，開啟你跟空椅子的對話。
「你好，那個因為緊張不會自如表達的***，我是長大後的你，請原諒，現在我才有勇氣，來開啟跟你對話。」
「我知道你很喜歡對方，我也很喜歡，可是我們都沒有學會怎麼告訴自己，怎麼做才能讓他也喜歡我們。」
「心裡有個聲音一直否定自己，是不是因為不夠優秀，所以在男生面前才變得這麼驚慌失措，才會失去愛的主動權，讓別人來選擇我們的去留，如果我們把這種主動權放在自己的手裡，就不會再這麼慌張，患得患失。」
「其實我們喜歡一個人，本來的出發主語就是我啊，因為我喜歡，所以我期待跟對方有連接，我們只需要這樣做就能得到正向結果，我們有自己獨特的魅力可以吸引到他，
我相信自己，我愛自己。」
?
案例中的兩個女孩本身都是比較外向的女孩子，能夠跟大家快速打成一片，但遇到喜歡的人還是會變得緊張無助。那麼，有些本身就比較內向的女孩就更加害怕去尋找愛，表達愛。
難道內向的女孩就沒有機會得到真愛了嗎？當然不是的，只是需要學習如何才能勇敢得表達。
想知道內向的人該如何自信得表達嗎？長按下方二維碼，添加小助理得微信：
lianaichengzhang006
，讓我來告訴你4個自信表達的小技巧，讓內向的女孩不會因為害羞緊張而錯過真愛！▼
—
添加小助理，一鍵升溫
—
想要
啟動
二次吸引，挽回心愛的他？
脫單優質男，找到優秀另一半共度一生？
情感升溫，如何讓他向你求婚？
婚姻危機，如何保衛愛情？
提高戀愛情商，解救情感危機？
打破異地魔咒？
小助理每天都會分享兩性相處技巧在朋友圈，也可以傾聽和幫你分析你的情感困惑。希望我們的努力讓你每天的幸福更多一點！
相關課程推薦
※安致老師：為什麼戀愛中做的越多，對方越反感？
※在溝通中，如何讓對方舒服！
TAG:戀愛成長學會 |