孕婦什麼時候洗頭最好？早晨、晚上？而是這個陽氣充足的黃金時間

我們知道，頭髮自身有一個生長、衰老、枯竭、再生的過程。尤其是妊娠期的女性，頭髮受雌激素的影響，發質甚至比以前還好，因此很多孕婦的頭髮，都往往會處於光潔、濃密、服帖的秀美狀態，並且，很少有頭垢和頭屑，對此孕媽媽一定要好好護理。

那麼，孕婦該如何護理自己的頭委，什麼時候洗頭比較好呢？

希望以下內容，能幫你找到正確答案：

1、不宜多洗

孕媽媽正確護理頭髮，首先不宜多洗，因為洗頭過頻繁宜使頭髮失去光澤。這是由於在妊娠期，頭髮會有一些明顯的變化，往往會油性頭髮可能更加油膩，乾性頭髮可能變得更干、更脆，並且易脫落。

2、每周洗1-2次為宜

洗頭髮雖然可以除灰塵，止頭癢，有利於頭部皮膚的呼吸，但如果洗頭過於頻繁，反而會使頭髮失去應有的活力。因此，孕媽媽應降低洗頭的次數，每周洗1-2次為宜，如果孕媽媽的頭髮比較乾燥，可以一周只洗一次，並且要使用少量、成分溫和的洗髮精來洗頭，這樣就不太容易洗去頭皮上自然分泌的油脂。

3、晚上不要洗頭

相對來說，晚上洗頭很容易引起感冒，因為在頭髮在未完全乾透的情況下睡著，此時體溫調節中樞的調節功能低下，就會影響健康。尤其是孕婦的抵抗力本來就要比常人要稍低一些，所以就很容易發生感冒的癥狀。

4、早晨不要洗頭

早晨洗頭也是不可取的，因為相對來說早晨氣溫是較低的，特別是冬季，一些寒涼之後在早晨的時候還沒有完全散去，這時候洗頭之後，頭髮乾的很慢，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風寒，輕者也會患上感冒頭痛；甚至還會導致關節的疼痛、肌肉麻痹等不良癥狀。

5、上午10到11點洗頭最好

懷孕期間保持良好的衛生習慣是很好的，一般在10到11點洗頭最好這個時候的陽氣最重。溫度比較高，洗頭後易干。頭髮幹得比較快，也不易感冒。而且，自然風乾的效果，比電吹風要好很多，因為沒有輻射。

6、選用天然洗髮液

選用天然洗髮液，以適合自己的洗髮用品最好。平時可定期清洗頭髮，中性或油性頭髮的孕婦，如果一旦發現頭髮有變化，便要採用合適的洗髮水以適應頭髮的新情況。

7、洗頭時坐在椅子上

在洗頭的時候，孕婦可坐在高度剛好可以讓膝蓋彎成90度的椅子上，並且頭往前傾一些，慢慢地清洗。洗時一定要注意彎下身，當在臉盆洗髮時不要扭傷背部。因為，如果彎腰洗太久，不但腰酸，肚子也會不舒服，還有可能因而造成子宮收縮。

8、短髮比較好

短髮的孕婦頭髮比較好洗，所以長發的孕媽媽最好坐在有靠背的椅子上，請家人幫忙沖洗，其實您也不妨剪個輕鬆爽快的短髮，這樣護理時會更方便一些。

9、不要使用吹風機

平時洗頭後，孕婦最好不要使用吹風機吹乾頭髮，尤其不要長時間吹風，因為使用吹風機對胎兒也存在一定的安全隱患。這是由於風機吹出的熱風裡，含有微粒的石綿纖維，這種物質不但會破壞頭髮的角質層，還會通過皮膚進入血液，再經胎盤血而進入胎兒體內。尤其是那些功率大的電吹風機中的電磁波，對孕早期的胎兒會產生一定影響。

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