花了幾千塊護膚，竟然還比不上用它2分鐘......

原標題：花了幾千塊護膚，竟然還比不上用它2分鐘......

美少女們晚上好～今日份的翠·科普·花上線，雖然我已經用過了各種品牌很多功效的護膚品，但在護膚問題這件事上，最討人厭的還得是——長痘。只要痘痘處理好了，素顏也不會差！

然而來姨媽的時候「姨媽痘」、熬夜有「熬夜痘」、急火攻心還有「上火痘」；除了怎麼著都長痘之外呢，還長著難看、碰著臉疼……??

後台都經常有寶寶哭天喊地，問我「如何快速祛痘」、「什麼東西祛痘最有效」，所以貼心的翠花今天就來跟你們來說一說長痘到底要怎麼辦。

正式開始之前還是老規矩，土樓梯放出來給你們上下溜索。??

要知道痘痘這個魔鬼，80%以上的人都逃不過它的魔爪。儘管有些女生不是痘痘肌，但在來姨媽之前都會因為激素變化，長所謂的姨媽痘；或者因為熬夜蹦迪也會爆痘；完全不長痘的人真的很少很少。

而長了痘痘之後，很多人要麼放著不管，要麼就開始亂來。什麼長痘要敷面膜、要狂洗臉，各種折騰，然後皮膚越整越差……以下的這些，全部都是常見的痘肌護膚雷區。??

??痘肌護膚雷區 ??

1.長痘是因為水油不平衡，要多敷點面膜。?

2. 長痘是因為出油多，得把油脂洗掉，天天大皂基洗臉。?

3. 用手擠痘痘。?

4.DIY一些藥膏。?

5.吃辣會導致長痘，不能吃。?

朋友們，沒有水油平衡這回事，並不是你水分少油就會多，因為角質層含水量是跟你皮膚的NMF(天然保濕因子)有關，而油脂是皮脂腺分泌的，跟激素、年齡、飲食有關係，缺水並不會導致你出油變多。所以你就算補了水，該出的油還是會出。

這還不是重點，重點是長痘本來就是因為毛孔堵塞、角質異常，你現在讓臉封閉在面膜紙下，角質吸水腫脹，不是堵得更嚴重嗎？！

長痘，別敷面膜了?

千萬別，出油多要做好清潔防止油脂堆積是沒錯，但不是天天大皂基洗臉，誰都受不了，因為會破壞皮膚屏障，到時又長痘又敏感更麻煩。

應當適度清潔，洗去多餘的油脂就好，最好是用氨基酸潔面或者APG潔面，一天不要超過3次（不過清潔這事也不是一兩句能說清，想看的回頭專門寫一篇說這件事）。?

請一定管住自己的手，不要摸臉、不要擠痘，手沒經過消毒很容易造成感染，痘痘更加好不了，還容易留下痘坑痘印。特別是面部的三角區，大家最愛下手的地方，可能是很危險的部位，動動手指甚至就可能擠出人命。?

DIY產品不是在無菌條件下操作，原料上也不一定過關，很容易細菌超標，本來長痘就有大量細菌繁殖，你現在可好，倒多送些上門來。

所以可別再瞎搞了，自己要是能解決的事，要醫生幹嘛。你這是對那些正規祛痘產品的不尊重，該看醫生看醫生，該用藥還得用藥。?

相信99%的人都認為吃辣會長痘，但我告訴你，不存在的！目前並沒有證據證明吃辣會導致長痘。

應該戒口的是高GI食物（會讓血糖很快升高），因為它們會提高胰島素和生長因子的水平，隨之促進雄激素類的合成，上面說了雄激素會使得油脂分泌增加，因此加劇痤瘡的生成。?

糖這個小妖精不僅會加重長痘情況，還會加快衰老、產生皺紋，很可怕，翠花之前寫過一篇抗糖化，想了解的可以戳藍字??抗糖化

上面說了這麼多處理痘痘的誤區，是為了把還在繞彎路的你們召喚出來，帶你們走上正道。但想要對付痘痘這個敵人，我們先得深入敵營。在正式開始「戰痘」之前，還是要了解了解，痘痘到底是怎麼產生的？

很多寶寶應該都體會過，痘痘在不同發展階段有不同的皮膚表現，一般是粉刺(黑頭和白頭) →丘疹或膿包 →囊腫或結節 →疤痕和色素沉著。臉上也可能同時存在不同階段的痘痘。??

而痘痘出現其實是多種因素作用的結果，簡單來說是這樣一個過程：??

以下是每個階段的詳細介紹，太長可略過不看。

1

皮脂腺功能亢進，油脂分泌增加。比如雄激素升高就會導致油脂分泌增加。??

2

3

毛囊皮脂腺導管阻塞。當油脂沒有被正常排出，角質細胞出動，正常情況下，角質細胞會隨著油脂分泌被推出毛孔，但是當角質異常，這些細胞就導致了粉刺。??

毛囊內微生物繁殖。由於毛囊皮脂腺導管的阻塞，形成了相對缺氧的環境，厭氧細菌等微生物像進入了歡樂天地，開始大量繁殖。??

4

炎症誘發導致痘痘形成。細菌進入到表皮層以下，刺激了我們自身的免疫系統，誘發了炎症，最終煩人的痘痘就出現了。

一個難看的痘痘不是一日而成的，想要解決它也沒有那麼簡單。

現在知道了長痘是跟皮脂分泌過多、毛孔堵塞、局部細菌繁殖和局部炎症有關係，那我們就從這些開始入手。

一般而言，對大多數痘痘患者來說，這樣才是正確「戰痘」的方式：??

? 注意自己的飲食，戒糖戒奶（減少誘發因素）

? 注意適度清潔皮膚，及時吸走多餘油脂（防止油脂堆積）

? 勤換枕套，不要用手擠痘痘（防止細菌感染）

? 可以藉助醫美儀器，使用紅藍光動力療法，幫助祛除痘痘

前面三者都主要靠自己自覺，而紅藍光，是國內醫院已經大規模普及使用的一種「科技戰痘」方式，它能夠柔和地穿透皮膚，從引發痘痘的根源解決痘痘難題。

噹噹當，跟大家安利一下，號稱「美國家庭醫生」的露得清，就出了個紅藍光的祛痘神器，經過美國FDA認證，方便又有效，有種把醫生帶身邊的感覺哩，痘皮寶寶們了解一下。??

那麼紅藍光到底是如何產生奇妙的祛痘效果的呢？

我們上面在痘痘形成原因里說到，局部細菌大量繁殖，繁殖過程會分泌一種叫做卟啉的物質，而這種物質能吸收特定波長的藍光，吸收能量之後就會爆炸解體，細菌也會隨之死掉。說人話就是，藍光是對抗痤瘡桿菌的秘密武器。

但是長痘還伴隨著局部炎症，所以除了殺菌，還要抗炎。於是具有消炎作用的紅光就出現了。

紅光照射，能夠減輕炎症反應，還能促進表皮細胞再生，這樣就可以在祛痘的時候順帶著解決痘印的問題。真真是好一個紅藍cp，小小一支筆解決多個痘痘問題！??

而且這個光能痘痘筆使用起來也非常方便，只需要按下開關，再對準痘痘照射即可，用的時候能感覺有點溫熱，還挺舒服的。一次2分鐘到時間後它會自動關閉，很智能了（建議一天使用三次）。??

相比於塗抹的祛痘產品，除了快速高效，它還有個很耐斯的點，就是妝前妝後都能用，不會破壞妝容，是不是超棒的？

而且小小一支完全不佔地方，隨便放進包里就能輕輕鬆鬆帶出門，特別是出差休息不好容易爆痘的時候，有它就安心很多呢，什麼時候想用就拿出來照照，邊玩手機邊祛痘可還行。??

另外，這個產品因為應用的是光能，不含什麼香精防腐劑或是刺激成分，也沒有紫外線和輻射，幾乎沒有副作用，所以敏感肌也能放心使用

。而且露得清是美國皮膚醫生推薦的品牌，很多產品都很不錯，靠譜靠譜。??

我想一定有人關心能用多久，這個是可以更換電池的，也就是能永久使用！所以平價就能擁有醫美般的痘痘光療，性價比真的很高惹。??

悄咪咪說一聲，Neutrogena露得清還是你們的大眼仔曾舜晞代言的。??

現在光能痘痘筆還有超值活動，雙11預售價178.9，在10月20日-11月10日期間支付定金，到手價只要158.9。

而且雙11當天，前1小時支付尾款的寶寶，還可以獲得價值119的果凍面膜加贈；價值65元的精華水只要下單就直接送；前1000名付定金的，還可以獲得「光能星動禮盒」，get發光小夜燈，以及保護祛痘筆的皮質筆套和曾舜晞簽名照。??

心動的寶貝可以到露得清天貓旗艦店瞧一瞧，或者複製下面的淘口令直達現場！??

淘口令

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最後是種草福利時間，只要本文點贊數超過1000，翠花就從評論區隨機抽取3位寶寶，分別送出一支全新的露得清祛痘筆、曾舜晞海報+簽名照（評論上沒上牆都有機會），期待你們的留言鴨～??

- 翠言翠語-

你們長痘都是怎麼處理的？

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