太極拳千人千樣、各不相同，並不奇怪

文|網路編輯|禪音

星月池塘

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每個人的性格、氣質都不相同，身體條件不相同，天賦也不相同，因而對太極拳的理解也不相同，這樣就出現了練習太極拳千人千樣、各不相同的現象。這就像寫字，每個人的字跡都是不一樣的，更何況練習太極拳是全身的肢體動作藝術，每個人和每個人不相同，這是不足為怪的。

如果對陳氏太極拳有著全面的了解的話，那就應該知道，陳氏太極拳有很多種練習方法，有些人追求高架子，有些人追求低架子，有些人強調鬆柔緩慢，有些人強調發力震腳。

陳氏太極拳從初學到高級階段，每個階段都有每個階段的練習方法和要求，即使在同一個階段，在每次上課時，開始練習的內容和要求與後面的內容和要求也是不同的。練習太極拳是根據自身的水平、年齡、身體條件等，來安排運動量的大小的。

有人講，陳氏太極拳有高架、低架、大架、小架，其實每個套路都可大可小，根據練功的階段和和學習者的身體條件而定。因此，拳架的高、低，練拳速度的快、慢，都是陳氏太極拳的某一種練習方法，不能就認為某種練法就是陳氏太極拳的全部練習方法。練習陳氏太極拳要根據自己的學習階段、身體條件，既要進行柔和緩慢的練習，也要進行發力震腳的快速練習，這樣才是全面地掌握了陳氏太極拳。

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