一個人是怎樣廢掉的？這是我見過最有價值的答案
把壹休
【星標】
就不用每天忙著和壹休捉迷藏啦?
來源：知乎
1
所謂「隨性」，就是致命傷
心理學上有個法則叫二十英里法則。
該法則是由美國心理學家吉姆柯林斯提出的。
這個法則講的是：
從美國西海岸聖地亞哥到某個地方有三千英里的路程，這段路程地貌十分地複雜，而且經常會遭遇天氣變化，每天該走多少英里才是一個合適的速度呢？
答案是日行20英里，即每天走32公里，這樣算一下，走完全程大概需要150天，也就是五個月左右。
但很少有人能在五個月的時間甚至半年的時間裡走完這段旅程，很多人會覺得詫異，只要堅持每天走20英里不就行了嗎?
五個月時間不行，那六個月還不行嗎?
我們可以把旅客分為三種。
第一種旅客，在前進的旅途中每當道路不順、天氣惡劣時，常常會躲到帳篷里抱怨，等待，等到天氣晴好的時侯才走。
然而天氣晴朗好、路又順的情況非常少。
等到各項條件符合的時候他們一天能走40甚至50英里，但是之後他們在遇到了外界的干擾情況後會在很長的時間裡停逗留，走走停停，這種旅客往往需要花費八到十個月的時間才能到達終點。
第二種旅客，因為剛剛踏上旅程，心情很好，體力、精力旺盛，旅程剛開始的一段時間每天可以走40英里。
雖然這種旅客不會受到旅程中的天氣和道路因素太大的干擾，但隨著旅程的推進，這種旅客心情狀態逐漸低落，失去了剛開始的熱情和興趣，之後的時間裡行走速度也逐漸變得越來越慢。
這種旅客往往也需要花費七到八個月的時間才能到達終點，一開始就太用力的人往往跑不遠。
第三種旅客，如果不是特殊情況，不論天氣好壞，路途泥濘，內心總是能保持一種良好的自律。
在旅程中每天都始終堅持走二十英里，最後這種旅客按期走完了全程，到達了目的地。
最後，只有保持自律始終如一每天堅持走二十英里的人才完成了目標，按期到達了目的地。
二十英里法則就是自律法則，
始終恪守上線和下線，學會自律。
在不確定的環境里，相信外部條件的不確定，不可控是常態，不要讓隨時變化的天氣和路況來告訴你做什麼，而是要讓自己來告訴自己做什麼。
2
最陰險的，是捧殺
我見過最陰險的廢掉人的手段，是捧殺。
把一個人捧得高高的，高到德不配位的地步，讓這個人自大，輕浮，瘋狂，自以為是，然後再讓這個人人因為自大犯下大錯。
有的人也許能夠咬著牙扛住無盡的打壓和羞辱，但是沒有人能夠抵擋住日復一日糖衣炮彈的洗腦。
被捧殺的人，往往意識不到問題的嚴重性——誰不喜歡被稱讚，被誇獎的感覺呢？
當讒言足夠順耳，足夠美麗，有誰還會在意那逆耳的忠言？
可怕嗎？
但實際上，近些年我發現一個很不好的苗頭：有越來越多的女生，她們的問題已經不再是建立自信，已經不再是懂得維護自己的權益，甚至不再是懂得對自己好點。
她們最大的問題，居然成了太拿自己當回事了。
有一部分女生已經被捧殺了，而且每天都有一群女生加入被捧殺的行列，她每天打開公眾號和微博，都會接受到無盡的吹捧：
讓她不開心的男生都是直男癌，中國男人配不上中國女人，好看的姑娘自帶燒錢屬性，戀愛中有了小矛盾都是男朋友幼稚可笑......
然後只有什麼樣的男生才配得上她們呢？
他必須陽剛霸氣，還要溫柔細膩；
他必須閱人無數，還要清純無知；
他必須活好不粘人，還要守身如玉；
他必須事業有成，還要顧家養娃；
他必須風流倜儻，還要痴情專一。
8~28歲是大部分女生一輩子最值錢的年齡段，只要是個長得不算天怒人怨的女生，都會或多或少受到各種男生的追求和青睞，這不是你有多厲害，這很大部分取決於你剛好處在了你的年齡紅利期。
但是，人處在紅利期最該考慮的，往往不是怎麼能拿的更多，而是紅利期沒了我怎麼辦。
而這些人在紅利期恰恰遇到了那些捧殺她們的言論，一開始自我感覺良好的心理加上身邊人的討好和奉承，使得她們越來越覺得自己高高在上，忘了問自己一個最關鍵的問題：
如果有一天我失去了年齡帶給我的優勢，還有多少人會這樣對我？
終有一天，當紅利期一過，她們要麼發現自己一剎那之間變得無人問津，要麼不情願的找一個「老實人」接盤每天過著味同嚼蠟的生活。
她們自視甚高卻不願付諸行動和努力滿足自己的野心，她們貪婪虛榮卻不願意拿出乾貨來換取她們想要的生活。
人，就是被這麼廢掉的。
3
生活中，還有著更多能把人廢掉的「陷阱」。
1、沉溺於輕易獲得高成就感的事情
有意無意地尋求用很小付出獲得很大回報的偏方，哪怕回報是虛擬的。
這種行為會提升自己的興奮閾值，讓人越來越不容易擁有成就感，從而越來越依賴虛擬的成就感，陷入惡性循環。
癥狀輕的：沉溺遊戲（在虛擬世界中加快時間流逝的速度，使得成功來得更快）、種馬小說（意淫人能輕易獲得想要的東西）；
癥狀重甚至犯法的：賭博（輕易獲得金錢）、吸毒（輕易獲得爽的感覺）等。
2、只接收低信息密度的信息源
只願意接收信息密度低的信息（如無需太多動腦的視頻、圖片，以及深度較淺的娛樂、八卦、體育新聞等），不願意接收信息密度高、需要思考後才能吸收的信息（如課程、知識框架、分析報告等）。
由於真正有價值、能讓人進步的信息大多是需要思考和消化的，所以如果完全隔離了這部分內容，基本也就隔離了進步的可能。
3、習慣用錯位成就感麻痹自己
有兩類：
1、習慣於拿自己擅長的東西和別人不擅長的東西比較，以此獲得比別人強的錯覺（如：和運動員比學習成績，和學霸比體育）；
2、習慣於拿別人做事情A的時間來做事情B，來假裝自己在事情B上做得好（如：炫耀自己在節假日做了比別人更多的工作，但也僅僅是在節假日才能如此）。
4、過度依賴既有可行路徑
在工作中，習慣了一件事情的流程後再也沒想過如何改進，只會機械地重複，然後騙自己很充實。
沒有改進，便也沒有剔除糟粕的意識，於是需要重複的東西越來越多，消耗時間也越來越長。
到最後，看上去每天做了很多事情，但其實不僅一點進步都沒有，還擠佔了進步的空間。
5、封閉強化學習的通道
在學習或接受信息中，只願意執行最簡單的第一步，卻不願意執行接下來更為複雜的鞏固和應用流程。
只聽不說、只看不寫、只學不練，還麻痹自己說學到了很多東西。
而實際上，這種淺層的學習遺忘極快，有時還不如不學。
比如，天天學英語，卻從不寫英語文章；再比如，天天花大量時間刷知乎，卻從不寫答案、寫總結。
最終廢掉的人，多數都是有比較高的理想的人。
我們說一個人廢了，一個隱含的前提是，
他本來可以，或者說本來能夠可以的，所以說，開始就沒有多少理想的人，不算廢掉。
平淡是世界的真味，平平淡淡的事堅持久了一樣可以偉大，匠人精神多是如此。
任何偉大的事業，把它流程化之後都註定是瑣碎的，無聊的，看似毫無進展的，偉大的意義在於堅持從事瑣碎和流程化的努力，然後水滴石穿成就偉大。
廢了的人，只看到了偉大，沒有看到偉大背後的瑣碎。
壹休小吐槽
在我看來，判斷一個人是否已經廢掉，還有一種簡單的方法：
那就是看Ta是否已經停止思考。
停止思考的人，也就相當於拒絕了成長。
所以，每次看到小夥伴們的留言，無論是日常表白，還是各種懟我，我心裡都會特別高興！
因為每一條留言的背後，都有著每個人自己的思考！
而且在思考之後，大家還願意和我分享，那真的是非常棒的事情啦！(〃"▽"〃)
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14 October 2018
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作
者 | 曾加、宏桑、江城等，來源：知乎。愛折騰的壹休授權發布。
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※吳秀波也出事了？這屆明星們風控水平也太差了吧
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