改變先天體弱的三大穴位：肝俞穴、腎俞穴和太沖穴

五臟是我們身體的核心部分，其他器官組織都隸屬於它們。

腎為先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表裡，開竅於耳和前後二陰；

脾為後天之本，主管肌肉，和胃相表裡，開竅於唇；

心為君主之官，主管脈，和小腸相表裡，開竅於舌；

肝主管筋，和膽相表裡，開竅於眼；

肺主管皮毛，和大腸相表導演里，開竅於鼻。

這樣一來，全身眾多部位的疾病我們都可以找到它的來路與歸途。

人生下來體質就是陰陽不平衡的，差異很大，但我們不能認為這一切就是不可改變的。如果能仔細分析一下自己體質弱在哪裡，是哪一器臟引起的，我們就能通過後天的各種方法調理和改變它。

既然內臟通過經絡和它們之外的器官相互聯繫，生病時可以遙相呼應，裡應外合，那麼人體在沒病時也可以通過刺激經絡上最有效的穴位，激發它們的自救潛能，去提醒、改善內在的臟腑，從而進一步提高它們的防禦功能和狀態，這樣就能防患於未然。

先天體質不好的朋友一定要每天花幾分鐘按摩身體的三對穴位：肝俞穴、腎俞穴和太沖穴。

之所以這麼選穴主要是基於以下幾點：

首先，腎藏精、肝藏血，精血是我們生命中最根本的東西，每天按摩肝俞、腎俞這兩對穴位可以補益肝腎，肝腎逐漸強大了，身體就會一步步好起來。

其次，肝俞、腎俞這兩對穴都是背俞穴，背俞穴是膀胱經上的穴位，主管人全身的陽氣分布，所以，刺激它可以最快地補充人體的陽氣。

另外，除上面兩對背俞穴外，還有一對太沖穴。為什麼要選這對作用偏「瀉」的穴位呢？中醫裡面有句話叫「氣有餘便是火」，就是說如果所補陽氣太多了，就會導致它們變成對人體有害的火。加用一下太沖穴，就是給這些「火」透透氣，不至於讓它們在體內橫衝直撞，最後變性發酵。

我們經常說「一張一弛，文武之道也」，要想身體好，主要就是要使五臟好，既不能鍛煉太過，也不能休息太過，按摩穴位也是這個道理，在身體偏弱的時候要以補為主，但是不能一味地強補，只有恰當調理，使五臟和諧，這樣才能真正地改變先天，達到健康長壽的目的。

（據中醫家、新浪健康等）

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