戒色短短79天的驚人變化，一臉頹廢到精神十足

哲理 10-18

戒色之前的樣子

戒色短短79天變化

戒色12年的經歷和經驗

反覆思維手淫給自己帶來的痛苦以及後患，多看手淫危害的文章，真正在內心深處升起對此惡習的厭惡感，這樣做可以加強我們戒除的信心，對最終戰勝手淫意淫惡習會有很大幫助。

經驗二一定要搞清楚你為什麼戒色

有人為愈病而戒，有人為育子而戒，有人為道德而戒，有人為遵守戒律而戒，有人為脫離生死而戒。目標越是高遠，對自我的要求也會越高，防範意識也會越強，成績也會越大。成績越大，信心越大，距離成功也會越近。

經驗三要有一個高效迅速驅除淫念的方法

這個世界上可能有千百種熄滅淫念的方法，但對我而言，最高效的辦法莫過於印光大師傳的「毒蛇咬根觀」和「不凈觀」。此二觀是我熄滅淫火的「利器」，從未失手。因為它能令我的心迅速驚悚，從而使淫念消失得無影無蹤。美女當前或淫念泛起之時，立刻思維張著血盆大口，露著鋒利毒牙的巨蛇鑽出，直奔我們而來；或是馬上思維那美女即刻變成一具高度腐敗的死屍，一切就搞定了。

經驗四遠離一切能勾起淫慾的信息和食物

尤以淫穢信息最為可怕，如果你是一堆乾柴，她絕對是烈火，化你成灰就是個玩兒。酒和牛羊肉等也要儘力避免，對慾望強烈積極戒除邪淫的人來說，絕對不是好東西。戒除路上，避開這些因素，就像高速行駛的汽車遇到障礙物一樣，躲閃不及，車毀人亡。

經驗五堅守心靈那一片「無淫凈土」，不給意淫任何侵入的機會。

這是整個戒色過程中最艱難也是最關鍵的環節。對於剛剛開始戒除的人來說，淫念猶如四大洋的海水，你那片「凈土」不過是足球場那麼大的一個孤島而已。還好，我們「填海造田」的能力也是無與倫比的，一切得當，幾年也就填的差不多了。關鍵是如何守住這片「凈土」並令其拓展。對於沉迷於意淫的人來說，放棄並轉化意淫是一件極其痛苦的事情，就像有人要奪走我們本來就少得可憐的那點兒快樂，你會樂意嗎？成敗就在這一念之間。開始戒除時，這樣的抉擇會很多，如果你能挺過來，以後慢慢就少了。這是一場沒有硝煙的正邪大戰，而且敵眾我寡。成功就是在這種殘酷的條件下，殺出的一條血路。戒除這種惡習，不會隨隨便便成功。

經驗六充足的福德是戒除成功的重要基礎

估計很少能有人相信這個說法，這也並不奇怪，畢竟福德是看不見摸不著的。不過可以簡單證明一下，跟福德一樣，淫慾也是看不見摸不著的，但二者性質相反，福德屬陽，而淫慾屬陰。我們身心充滿了淫慾，幾乎可以信手拈來。福德有多少呢？捫心自問就有答案了。莫說讓淫慾徹底淡化，就是達到平衡也要一半是福德吧，有嗎？如果各種方法用盡，還是解決不了意淫SY問題，檢查一下自己的福德情況，一切就明了了。積德行善吧，那是與邪淫作戰必不可少的彈藥與補給。積累福報的方法很多，比如放生供燈等。但最迅速，最經濟，最圓滿的積累福報功德的辦法是，抄寫《僧伽吒經》，我就是這麼做的。平時一定要多放生，多去孝順父母，千萬不要頂撞父母，這樣會損失正氣福德

經驗七來一次靈魂的手術吧——懺悔

如果你被手淫折磨得想揮手自宮，那麼，就拿起勇氣做一次靈魂的手術吧-------懺悔。舊瘡不消，新肉難生。何況此時的我們已是遍體鱗傷，體無完膚。沒有對手淫惡習的痛徹懺悔，沒有決不再沾染的志氣，想擺脫這種與生俱來的習性，幾乎不可能。即便功夫暫時做得好，也免不了舊病複發，而且一定會。懺悔的方法很多，我念的是《三十五佛懺悔文》。選一個好的懺悔方法，能夠事半功倍。

經驗八想試定力？你還太嫩！

想看一看淫穢東西來測試自己的定力時，千萬別上當，與淫魔相比，我們都太嫩了。當你戒了一段時間，自我感覺良好或自詡已經大功告成，並想看一看淫穢信息來測試自己的定力時，別忘了提醒自己：淫魔已經橫刀立馬來到你的面前，而且正準備把你斬於馬下。無數戒淫勇士用他們的血淚史證明了這個事實。淫魔或許並不可怕，但收拾我們這些凡夫，只不過小菜一碟而已。不用主動測試，大街上，廣告牌上，電視上，電腦上，太多要我們完成的作業了，常問一問自己，及格了嗎？

經驗九把閑暇的時間用於有意義的事情，尤其是獨處之時，不要浪費生命。

對絕大多數人來說，遊戲和互聯網不是樂土，是深淵溝壑，甚至刀山火海。無數人用他們的前途甚至生命，證明了這一點。重蹈覆轍是弱智和可恥的表現，別忘了時刻提醒自己。

經驗十別迷信只戒色就可以了，想恢復你還有很多事需要去做

戒除Sy，可有些疾病並沒有多大改變，屬於正常現象。戒手淫意淫是防守，是堵漏，而不是百病皆治。戒除惡習相當於給身體設置了屏障，使外邪難入，正氣得以保存。但長期造成的身心傷害還需正確的方法來治療，否則也不會有很好效果，我的情況證明了這一點。就像漏水的瓶子，堵住了漏洞，水不會自己滿。戒除惡習只是第一步，下一步還有很多事情要做的。別迷信戒除手淫意淫，就啥也不用管，一切都會搞定。戒除惡習只是一個良好開端而已，所以，大家努力吧！但，戒除惡習受益最顯著的是心靈，就像臟衣服，洗凈了，一定會光鮮艷麗，人人樂見。此處不必描述，戒除之時，定會「如人飲水，冷暖自知」。

下面來講一講我這些年的變化

前不久體檢，所有指標正常。對於一個中年人來講，很是難得了。身上遺傳類疑難雜症也在逐步好轉，讓我很是欣慰。

1.財富事業方面，不打算炫富了，沒什麼意義。

2.另一個變化是要講的。戒除sy大概第四或第五個年頭，意淫被有效控制。自此，意淫就極少了，即便有，也會即刻發覺，然後迅速轉化掉。

3.這段時間裡，有過幾次半年未淫未漏的經歷，最長一次是一年五個月。未淫未漏期間，身體反應非常明顯，小便非常通暢等太多太多的好處。

4.正淫未完全斷絕，不過極少，有時幾個月甚至半年多一次。

基本就這些。修行上沒任何境界，還是一地道的凡夫。但我想說的是，沒有了慾火焚燒，活的很坦然，很愜意，內心無愧，這一切做得值。祝大家都能早日戒除SY意淫，化火海為蓮池！

相信朋友們都想看清心寡欲前輩的對比照片，據說相貌如同整容嘛，但可能由於社會地位或其他原因導致諸多不便，前輩沒有提供對比照片，但我們完全可以腦補，也可以自己做實驗（例如你也戒色12年看看，嘿嘿）為了滿足戒友們，附上一位戒色一年半的戒友對比照片鼓勵大家，也是非常贊哦！

因為邪淫得了白癜風、嚴重的腎虛。白癜風帶來人生的絕望，腎虛導致的脫髮使頭髮稀了很多很多，甚至髮際線都向後移了。重病帶來的痛苦使我不得不發達決心戒除邪淫！再不戒白癜風就把我這一輩子給毀了，脫髮就把形象毀完了

一個星期前遺精了一次，遺精了之後感覺身體明顯沒以前好了，雖然上一次遺精是在3個月之前，但是還是感覺遺精還是永遠不要有才行。以後繼續努力吧！

最近發現靈魂是一個鍛煉的過程，就是說，人們的靈魂一直在修鍊自己，讓自己克服各種缺點，如果這一世無法克服這個缺點的話，下一世大部分還會繼續這樣的歷練。戒色不只是身體在戒色，靈魂也在克服淫慾這個難關，這個過程是痛苦的，要經歷病痛的折磨，一世一世的折磨，直到你成功擺脫邪淫，獲得一個真正健康的心理素質。

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