神經性頭痛該怎麼辦？腦康君來教你

如今社會，隨著壓力的越來越大，以及人們生活習慣和方式的改變，讓神經性頭痛對於人們已經不再陌生。神經性頭痛雖然是一種慢性疾病，但該病不但影響著患者的健康，也給患者帶來了巨大的痛苦，隨著神經性頭痛的發作次數的增加，患者所承受的病痛也日漸加重，已經干擾到患者的日常生活和危害到患者的身體健康了。

因此神經性頭痛對人們的危害是很大的，也是人們所困擾的。那麼，今天我們一起來了解一下神經性頭痛，希望可以緩解你的痛！

什麼是神經性頭痛

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神經性頭痛主要是指緊張性頭痛、功能性頭痛及血管神經性頭痛，多由精神緊張、生氣引起，主要癥狀為持續性的頭部悶痛、壓迫感、沉重感，有的病人自訴為頭部有"緊箍"感。大部分病人為兩側頭痛，多為兩顳側、後枕部及頭頂部或全頭部。頭痛性質為鈍痛、脹痛、壓迫感、麻木感和束帶樣緊箍感。

神經性頭痛的癥狀是什麼

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病人多伴有頭暈、煩躁易怒、焦慮不安、心慌、氣短、恐懼、耳鳴、失眠多夢、腰酸背痛、頸部僵硬等癥狀，部分病人在頸枕兩側或兩顳側有明顯的壓痛點。源於頭部肌肉緊張收縮，頭部呈緊束或壓迫樣，有沉重感，常為跳扯痛，吸煙飲酒過度時會加劇。這多是因生活不規律、煙酒無度、睡眠不足引起。

神經性頭痛的確診依據

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1、劇烈的偏側眶上部、顳部疼痛，不予治療時持續15～180分鐘。

2、頭痛時至少伴有下列體征中的一項並必須與頭痛在同一側：眼結膜充血，流涕，鼻塞，前額和面部出汗，瞳孔縮小，瞼下垂或眼瞼水腫。

3、發作頻率從隔日一次到每日八次。

4、至少有符合上述1～3項的5次發作，同時排除顱內、外及其他引起頭痛的器質性疾病。

神經性頭痛該怎樣預防呢

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1、勞逸結合：避免頭部肌肉過度緊張;保持良好的心態，避免緊張、焦慮、煩躁的負面情緒產生。

2、多喝水，少吸煙，少喝酒：飲食上應清淡、多吃蔬菜，應減少巧克力、乳酪、酒、咖啡、茶葉等易誘發疼痛食物。忌諱辛辣刺激、生冷的食物，頭痛發作期應禁食火腿、干乳酪、保存過久的野味等食物。

3、適當進行鍛煉：增強身體免疫力，運動後注意做好保暖措施;做好疾病預防，避免感染其他疾病引發神經性頭痛。

4、毛巾冷敷：頭痛發作時，取濕毛巾敷在痛處，毛巾焐熱後要注意及時更換，一般20分鐘左右就能消除頭痛。

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專家表明：當神經性頭痛發作的時候，要自我觀察頭痛情況。最好是記錄下每次頭痛的時間、程度等。同時，要注意神經性頭痛時是否有嘔吐、噁心、視力降低、肢體抽搐等情況。如有以上癥狀要及時去專科醫院進行檢查治療。

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