你只看到了她素顏美得上熱搜，你知道她十年沒吃一口糖嗎？

經常有很多小可愛給我留言問我最近大熱的戒糖到底是怎麼回事。

所以，我今天特意請來了我的好朋友老豬來向大家科普戒糖。

老豬 po 出來的都是超實用的乾貨，還沒關注的，我建議你們趕緊動動 手指安排起來！

言歸正傳，讓我們跟著老豬一起來看看，糖對容貌的影響有多大。

這兩天看了部紀錄片：

《糖：新一代健康殺手》

看完整個人都不太好

趕緊猛吸一口手裡的奶茶壓壓驚。

世界衛生組織曾調查了 23 個國家的人口死亡原因，發現長期使用含糖量高的食物會使人的壽命縮短，其危害甚至超過了香煙。呼籲每人每天吃糖量不超過 40g。

40g 糖是什麼概念

一支冰淇淋含糖量約 10g

一罐可樂含糖量約 37g

想超過 40g 很輕鬆很容易

研究表明，長時間食用甜食，會刺激大腦使人感到快樂，一旦停止甜食就會暴躁痛苦。這種現象和毒品反應十分類似。

是不是很可怕

如果不覺得可怕

那就再告訴你們一件事

多吃糖會變醜

最近有一個詞很火，叫做「

戒糖」

知乎上一位題主寫過自己戒糖的經歷

表示戒糖後皮膚確實會變好

明星中的戒糖大使也不少

大 S

1976 年生

曾經的大 S 可是有著「美容大王」的稱號，是出了名的為了美可以對自己下狠手。

因為天生皮膚黑所以瘋狂美白，要求自己白過日照燈和衛生紙。

為了皮膚的緊緻以及保持身材

結婚前戒糖吃素十幾年

有了孩子的大 S，雖然沒有當初那麼瘋狂，但依舊嚴於律己，控制飲食。例如在《幸福三重奏》里喝的奶也是無乳糖牛奶。

瞧瞧人家 40 歲時的素顏，再看看別人被視覺中國抓拍到的崩壞圖。不得不說，皮膚比護士長這個十八歲妙齡少女的好很多...

get 大 S 成功戒糖的秘訣

再告訴你們一個明星減肥的小八卦，說：「馬思純為了得到黎吧啦這個角色 20 天瘦了 15 斤，靠這個角色一炮而紅，她現在可是金馬影后了！」

感受一下馬思純是如何

用 20 天掉 15 斤的

這種絕食的方法帶來的危害不容小覷，比如得胃潰瘍，比如有可能陷入從催吐到厭食症的惡性循環，比如低血糖低血壓以及生理期紊亂和更年期提前的風險……

那關鍵的就來了

這些健康又有效的減肥食譜

請了解一下！！！

叫獸易小星·一拳食譜

叫獸易小星|導演，演員，代表作《萬萬沒想到》系列

叫獸易小星減肥前後對比

但叫獸易小星的《萬萬沒想到》系列也是一個看見字就能自動播放語音的現象級網劇了。是萬萬沒想到叫獸易小星居然通過自己的「一拳食譜」瘦成了這樣——歷時 4 個月，沒節食，幾乎沒運動，純粹靠吃，瘦了 35 斤。

get「一拳食譜」完整版

文章內還有譚維維的超級有效又能吃飽食譜

譚維維·改善飲食習慣的健康食譜

以及，譚維維食譜肉食動物定製版

已經有很多網友實踐過並給出反饋

基本上沒有失敗的，你還等什麼？

以上護膚瘦身的小技巧都是由我的好朋友【一隻有毒的豬】，經過長期的實踐，歸納整理的，希望對小仙女們有幫助哦。

老豬超級萬能，除了護膚和瘦身之外，其實也是十分精通美妝的。

它經過買買買的洗禮，親測過無數化妝品雷區，終於混成美妝界老司機。除了給你美妝護膚乾貨，還能教你省錢小竅門，聽說，關注他的人買彩妝從沒踩過雷。

這就是這隻豬有毒的原因。

路過就會讓人想走進去的名創優品

竟然被爆出重金屬超標

唇形還會反映一個人的運程

日本貴婦級品牌 Pola 宣布召回產品

你的愛用品在不在召回名單里

我走過最長的路就是你的套路

COSME 榜單大揭秘

海關扣留產品大曝光

火爆代購圈的產品到底是哪些

火遍全網的抖音爆款被曝致癌

究竟是哪些爆款產品

到底有多少面膜是可以放心使用的

老豬是如何挑選放心面膜的

染了頭髮皮膚黑兩度？

染什麼發色才是最顯白的

聽說他們每周都有福利喲

即可看具體參與方式

我雪藏了這麼多年的好朋友就分享給大家了

還等啥，關註上就行了

希望以後有老豬相伴

大家在買買的道路上都闊以

永！不！踩！雷！

清單不定期推薦不同類型的公眾號給大家，非營利性行為，大家可以根據興趣自行選擇喜歡的賬號關注。薦號推薦的文案由對方提供，不代表清單的價值觀，謝謝大家理解，比心~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！