躺著也能變瘦？你該吃點啥，五種讓你躺瘦的食物請收好

1、水煮蛋，雖然沒什麼味道，蛋黃也有點噎人，但是蛋白還是要補充的，早上吃兩個很抗餓，營養也跟得上。

2、西紅柿，礦物質元素和維生素都是非常多的，含有的膳食纖維不會被人體吸收的，是所有蔬菜里最不會將熱量轉化成脂肪的。

3、黃瓜，說到減肥第一個會想到黃瓜，這種蔬菜水分高熱量低，還不容易被消化，晚飯吃多少都不會變胖哦，可以放心吃。

4、胡蘿蔔，健身餐中經常出現的，飽腹感強，而且熱量低，水分含量很高，可以搭配雞胸肉做主菜，完全不用擔心卡路里。

5、芹菜，熱量很低，又有大量的膳食纖維，加速腸胃蠕動，消腫利尿，可以消除身體內多餘的水分，小仙女吃了還會瘦腿哦~

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