產後最需要恢復的部位和最佳時機

原標題：產後最需要恢復的部位和最佳時機

產後恢復，需要的並不僅僅是身材的恢復，身體修複比塑身更重要！急於快速恢復身材往往容易走入誤區，反而對身體健康產生不利影響。今天妝裝美媽產後修復就來給大家講講：產後如何正確調理恢復！

產後最需要恢復的部位：盆底

很多媽媽表示，自己在產後出現了便秘、小便控制不住等問題，這其實跟盆底的鬆弛和損傷有很大關係。跟著妝裝美媽產後修復先來看一下，在整個孕期和分娩時，盆底到底經歷了什麼！

懷孕期間：隨著妊娠月份的進展，不斷增大的子宮、胎兒和羊水，使體內負責支撐的肌肉、韌帶等盆底組織承受著巨大的負重，盆底韌帶、肌肉因為被牽拉得太久而逐漸變得鬆弛。分娩過程中：如果分娩時因為胎頭太大、產婦乏力等原因導致第二產程耗時太久，產婦的盆底韌帶及肌肉就會過度擴張，再加上分娩中體力消耗過大、產後氣血虛弱等原因，都容易使盆底變鬆弛。

有些媽媽表示，產後沒有出現任何問題啊。但其實，隨著年齡的增大或者生育二胎等多次生產，盆底鬆弛影響生活質量的後遺症會逐漸顯現。調查顯示，已育婦女的盆底功能障礙發病率為30%-40%，四五十歲的人最集中，其中，一半以上存在不同程度的排尿異常。如果沒及時康復，將逐漸發展為各類疾病。

產後6個月內產婦體內激素水平將發生改變，妝裝美媽產後修復提醒大家：這一時期也是產後修復的最佳時期，所以產後42天-6個月內，屬於盆底功能恢復的「黃金時間」，最遲也不要超過一年。另外，產後42天做盆底功能檢查非常重要，特別是對產後發生尿失禁的女性，能幫助她們及早發現問題並及早治療。

文章來源：三途網路（8588創業致富網）

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