指甲上有小白點，原來是因為這個

小時候我媽沒事就愛檢查我的指甲，每次指甲上一出現小白點，鈣片打蟲葯什麼的就統統招呼來了。可直到現在，我那營養充足的手指甲上依然時不時會有個小白點。

其實這和淤青一樣，只不過是指甲受損（愛咬指甲）的表現罷了。

補不完的鈣

我們的指甲實際上是由指甲根部的基質角質化形成的，由於甲根會不停地進行新陳代謝產生新的指甲，所以我們就需要時不時修整一下多出來的部分。而當這些基質細胞不能正常的角質化時，它們仍然會被後邊的新指甲「頂」到前面去，也就形成了我們常見的白點。

這種白點在醫學上有個名詞叫「點狀白甲症」（Leukonychia punctata），是白甲病的一種。雖然名字嚇人，但這種小白點在絕大多數情況下是由甲根受損造成的，比如指甲被門夾了、被鎚子砸了之類，有時候吃手和剪指甲也會導致輕微的損傷。（就像我，因為無名指指甲弧度很大，每次剪指甲都頗受傷害，所以無名指最經常出現白點。）因此，就算再補再多的鈣，白點該有還是會有的。

白甲症 | WebMD

但也許你在發現指甲上有白點的時候並沒有受傷？確實。由於受損的是指甲的基質，所以從受損到白點真正長出來，一般需要8周左右的時間（補了鈣可能長得快點）。仔細想想，你還記得兩個月之前手指被砸的情景嗎？

咬不完的指甲

所以，謎題就解開了。為什麼小孩手上總有白點呢？因為小孩最喜歡咬指甲。咬指甲其實和搓手抖腿抓耳撓腮啥的差不多，都是一種減壓的方式。據統計，在7-10歲小孩中30%都有咬指甲的習慣，其中有一小部分會把這種習慣帶到長大以後。這在國際疾病分類（ICD）中被稱為「咬甲癖」（Onychophagia）。

指甲本來是為了保護我們脆弱的手指而存在的，如果它們被過度咬掉，暴露在外的手指會對疼痛非常敏感，十分容易受傷，而且還很容易患上甲溝炎（指甲周圍一圈發炎，順便預告一下，過兩天我們會著重科普「甲溝炎」這個話題）。再怎麼說，把摸過髒東西的手指頭往嘴裡放也不衛生吧？

如果你一邊看這篇文章一邊還在咬指甲的話，快低頭看看，你的手都被你摧殘成什麼樣了！管管自己吧！對於那些無論如何也管不住自己的同學，請參考如下建議：

1）給自己買一把特別貴的指甲刀：這樣你就會因為怕虧而天天用；

2）讓自己的手有點事干：比如弄個psp或者十字綉；

3）嘴裡吃點別的：跟戒煙差不多，口香糖什麼的是你的最好選擇；

4）至少留一隻別啃：過了幾個星期以後一對比，就知道自然、圓潤的指甲是多麼美妙了；

5）塗指甲油：指甲油的味道非常讓人噁心，比塗辣椒油還管用。

之前有研究說，一部分白甲病可能與鋅缺乏有關；但任何研究都表明，它跟缺鈣和肚子里有蟲八竿子打不著。那些愛吃手的同學們，吃點啥不好，自己的手再好吃也不能把它全給吃掉不是？

作者：Mo

一個AI

咬指甲、薅頭髮，你們人類減壓的方式都這麼狠嗎？

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