寶寶頻繁夜醒、睡眠倒退怎麼破？學會這4招讓寶寶睡個踏實覺

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寶寶睡眠質量越好，對於寶寶的成長更健康。那麼在嬰幼兒0-6個月時候，睡覺會不安穩，除了家長是否穿得過厚或不舒適之外，嬰幼兒從母親子宮內換到子宮外環境的更換讓寶寶不適應很正常，家長只需要睡覺時候陪伴在旁邊，孩子驚悸的時候拍拍。

如果寶寶在半夜頻繁醒來，那麼爸爸媽媽一定要查找原因，首先從環境因素進行排查，查看室溫、寶寶的穿蓋、尿布等情況，如果寶寶總是滿頭大汗，那麼很可能預示著周圍環境溫度過高，要少蓋被子或打開空調。

寶寶頻繁夜醒，睡不踏實，也許是由於寶寶餓了。寶寶的胃容量還很小，到了七八個月後才可能支撐六個小時以上，小月齡寶寶基本兩三小時就要喂一次，因此隨著寶寶月齡的增加，我們要延長寶寶吃奶的間隔，在睡前的那一頓要餵飽。

也有時候，寶寶夜醒是缺乏安全感，感受不到爸爸媽媽的近距離存在了。這樣的情況，一般給寶寶輕拍後背一會就好了。一般晚上都是讓寶寶緊靠我入睡的。給寶寶一種肌膚接觸，比如讓寶寶的小腿搭在我身上，握著寶寶的小手或小腳，額頭貼著寶寶的額頭等。

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